Wissenswertes über die Wechseljahre

Wissenswertes über die Wechseljahre

Du möchtest wissenswertes über die Wechseljahre erfahren?

Mit Hilfe von Social Media gut durch die Menopause. Wechseljahre als Chance sehen!

Interview mit Gela Löhr
Von Ihr können wir nicht nur wissenswertes über die Wechseljahre erfahren, sondern auch wertvolle Tipps bekommen:
Wie gelingt mir eine Neupositionierung in mitten der Menopause?
Warum man die Wechseljahre als Chance sehen sollte und wie man sie nutzt.
Mit Ihrem frischen „Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren“ hat sie etwas ganz großartiges auf die Beine gestellt.
Die hormonelle Umstellung um die Menopause bringt viel Neues mit sich.

Heute lernst Du, wie Du aus dieser Zeit das Beste aus Dir rausholst und die Wechseljahre als Chance begreifen kannst.
So kommst auch Du gut durch die Menopause!

Hier gehts zum Online-KongressGRATIS dabei sein

Du willst wissenswertes über die Wechseljahre erfahren?

Dann fühl Dich eingeladen zum 1. Onlinekongress zum Thema „Gut durch die Wechseljahre“

Wir, Gela Löhr von „Lemondays“ und Simone Weidensee erzählen Dir heute in einem herzerfrischendem, inspirierendem Interview über unsere Zeit des Wechsels und welche Chancen wir genau in dieser Zeit ergriffen haben.

Darüberhinaus laden wir Dich heute zu einer kostenfreien Expertenwoche ein.

Unter dem Motto „Mit Knowhow und Lebensfreude durch den Hormon-Dschungel“ veranstalten wir einen Onlinekongress zum Thema Wechseljahre.

Das kannst Du erleben, wenn Du Dich direkt hier anmeldest:
Mehr als 25 Experten
Gynäkologen, Ernährungswissenschaftler, Heilpraktiker, Bewegungs- und Sexualtherapeuten, Kinderwunsch-, Entspannungs- und Lifestylecoaches

Was Du alles GRATIS lernen kannst, um gut durch die Wechseljahre zu kommen:

Du lernst, wie Du gut durch die Wechseljahre kommst, weil

  • die Signale Deines Körpers verständlicher werden
  • Dein Wissen, über die optimale Ernährung während der Menopause Dir helfen wird, Dein Gewicht unter Kontrolle zu halten.
  • Achtsamkeit, Yoga und Meditation für Dich ein wertvoller Begleiter werden , der Dir hilft seelische Tiefs zu überwinden und zu managen.
  • Positive Energie wieder spürbar werden wird
  • es Zeit wird, das Du Dich endlich wieder sexy, begehrenswert und schön findest.
  • weil genau jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Neupoitionierung ist.

Wechseljahre als Chance?

Bei vielen Frauen löst die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren eine Krise aus.
Doch der Zeitraum ist auch eine Chance, das eigene Leben zu überdenken und zu verändern.
Nicht ohne Grund heißen die Wechseljahre im Englischen „The Chance“.

Wie wir mit Hilfe von Social Media und Facebook aus einem Blog ein großes Online-Magazin gemacht haben und uns selbst ein Business kreiert haben,
erfährst Du im Podcast.

Die passende Podcastfolge für Frauen in der Lebensmitte

Viel Spaß beim hören!

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Raus aus dem Mangeldenken!

Raus aus dem Mangeldenken!

Raus aus dem Mangeldenken! Wie Ayurveda Therapeutin Shyney Vallomtharayil unser Innerstes zum Strahlen bringen will

Und: Was sind eigentlich "Ojas"?
Glück, Lebenskraft und die Vitalität Entdecke das Strahlen in Dir! Wie auch Du glücklicher wirst!

Raus aus dem Mangeldenken!

Ayurveda Therapeutin Shyney Vallomtharayil möchte mehr Strahlen und Lebensfreude in den Menschen wecken.
Weniger Jammern und Klagen.
Wir sollten keine schlechten Gefühle, wie Ärger oder Zorn als gesellschaftlich Dauerbegleiter akzeptieren und fördern.
Raus aus dem Mangeldenken! Rein in die innere Zufriedenheit .

Ihr Name ist Programm!
Ihr Motto: Keep Shyneying!
Ihre Mission: Shyney up your life!
Shyney Vallomtharayil

 

Shyney Vallomtharayil, Angst bekämpfen, Ayurveda Therapeut, Was sind Ojas?

Im Podcast hörst Du das ganze Interview mit Shyney Vallomtharayil, der Ayurveda Therapeutin

Raus aus dem Mangeldenken! Rein ins Glück!
Willkommen im Interview, Ojas-Vitality
Shyney Vallomtharayil

Raus aus dem Mangeldenken, aber wie?

Wir spüre es in der Zeit mit Corona  überall: Viele machen sich Sorgen um die Zukunft und das Leben. Deshalb sucht Übertriebene Angst sich gerade mit Gewalt ein lautes Sprachrohr mit viel Aggressionspotential. Dazu wird gejammert, angefeindet und herum gepöpelt. Die Ursache: Mangeldenken.
Auf Grund dessen macht sich Shyney Vallomtharayil als Ayurveda Therapeutin ihre Gedanken darüber.

Negative Gedanken verfestigen sich zwischen den Ohren. Im Kopf entsteht unsere Realität. Auch die des Mangeldenken.

Mangeldenkende sind der Überzeugung erlegen, dass Dinge, die Sie für sie wichtig sind, knapp sind. Je nachdem: Geld, Zuschüsse, Platz, Wohnraum, Arbeitsplätze, Möglichkeiten, Naturraum usw.

Wie aber kann man diese Angst bekämpfen?

Zudem erst recht, wenn sie nicht rational erklärbar sind und keine begründeten Merkmale aufweisen?
Schließlich wird die Lebensfreude und Leichtigkeit Mangeldenken erstickt. Vielmehr kann es Dir die Lebensqualität rauben und Du merkst es nicht einmal.
Währenddessen befinden sich längst vielen in der Abwärtsspirale der negativen Gefühle und Gedanken. Während des Mangeldenken fokussieren sich Menschen zu sehr auf Dinge, die sie angeblich nicht haben. Überdies begleitet von einer Angst, das man ihnen etwas wegnimmt. Dabei getrieben auf der Suche nach dem vermeintlichen Verursacher des Mangels. Dem Schuldigen.

Dabei leben wir in Deutschland in einem sozialen und demokratischen Vorzeigestaat. Reichtum und Fülle ist für jeden erreichbar. Nirgends ist das gesundheitliche und soziale Sicherungsnetz so engmaschig und funktionale, wie in Deutschland. Schließlich können wir frei und selbstbestimmt leben. Obendrein auf einem Niveau, daß andere Staaten neidvoll zu uns blicken lässt.

Weltweit blickt man mit Respekt und Ehrerbietung nach Deutschland. Ohnehin würdigt das Ausland unseren Staat. Die Politik und unsere Gesellschaft.
Während viele der eigenen Bürger dies nicht tun.
Was ist da los, haben wir uns gefragt?

Warum ist gerade die deutsche Gesellschaft durchzogen von eben diesem Mangeldenken?

Zum Beispiel tragen viele Menschen eine permanente latente Angst in sich, zu kurz zu kommen. Vielmehr fürchten sie ständig zu kurz zu kommen und ungerecht behandelt zu werden. Nicht die Angst bekämpfen diese Menschen, sondern die Gesellschaft in der sie leben. Und zwar mit Misstrauen, Sozial-Missbrauch, Neid, Aufbegehren und nie enden wollenden Jammer-Arien.

Shyney Vallomtharayil und auch ich selbst leben im Ausland und sind in einem sehr internationalen Umfeld zu Hause. Dementsprechend kennen wir die gesellschaftlichen Charakterzüge, sozialen Gegebenheiten und Besonderheiten verschiedenste Nationen. Umso mehr, als wir beide wissen, daß es den Deutschen viel besser geht, als jeder anderen Nation, mit der wir in Kontakt sind.

Schließlich mussten wir in unserem Gespräch leider beide zugeben, daß dieses Jammern auf sehr hohem Niveau, als typisch deutsches Phänomen bekannt ist. Selbst Studien bestätigten den Deutschen einen permanent latent vorhandenen Pessimismus.

Das Ausland betitelt dies längst als  The German Angst.

Statt stolz auf den stetigen Ausbau den Ausbau der Wirtschaft, des Sozial- und Wohlfahrtsstaates zu sein, herrscht Misstrauen an allen Fronten.
Die ganze Meckerei wird vom Ausland und von uns nur kopfschüttelnd wahrgenommen.

Schließlich ist  objektiv kein Grund vorhanden. Nicht mal jetzt, in Corona-Zeiten. Vorbildlich und sehr effizient hat man dem Virus den Kampf angesagt.

Die Welt erkennt dies an. Der eigene Bürger nicht. Wir verstehen es nicht.

Jammern schafft Erleichterung

Indes scheint es schwierig zu sein, die eigene Angst zu bekämpfen und Selbstverantwortung zu übernehmen. Satt dessen geht man mit der Jammerei, dem Posten von Statements auf Facebook und der unreflektierten Verbreitung von Verschwörungstheorien aller Eigenverantwortung aus dem Weg. Vielmehr flüchtete man sich in die kollektiven Schuldfrage.

Toll! So ist man nie alleine. Währenddessen gibt es gibt garantiert einen Kollegen, Bekannten oder Nachbarn der mit einstimmt. Zudem scheint Jammern ein attraktives Eröffnungsspiel für Gespräche zu sein. Das Smal Talk so nicht gedacht war, blendet man aus und ist dessen auch nicht mächtig.

Shyney Vallomtharayil, Simone Weidensee, Best Ager Lounge, Angst bekämpfen, Ayurveda Therapeut, Ü50, 50Plus
Glücklich zu Leben könnte so einfach sein

Umso mehr, als man mit ganz ganz viel Spaß und Leichtigkeit einen leichteres und glücklicheres Leben leben kann. Sagt Shyney Vallomtharayil. Auch und geraden dieser Zeit. Abgesehen davon kann man berechtigte Angst bekämpfen. Darüberhinaus mit Hilfe von Yoga und Ayurveda mehr Zufriedenheit und Glück anziehen. Folglich schafft man es auch so raus aus dem Mangeldenken.

Dazu finden wir mehr auf der Webseite der Ayurveda Therapeutin mit dem Namen: www.ojas-vitality.com.

Was verbirgt sich dahinter? Was sind Ojas?

Es kommt aus dem Sanskrit. Sanskrit ist die Mutter aller Indo-Europäischen-Sprachen. Hinter „OJAS“ verbirgt sich ein ganzes Konzept. Ojas sind die Quelle der Glückseligkeit. Hingegen, wenn es uns an Ojas mangelt, ist unser Leben nicht in Balance. In diesem Sinne  gehen wir im Aryveda davon aus, das jeder Mensch „Ojas“ hat. Kurz gesagt: sie sind unsere Lebensquellen. Möglicherweise sind sie bei vielen allerdings verschüttet, verloren gegangen. Ojas sind das, was uns Kraft und Stabilität gibt. So das es gut für uns ist, wenn wir viele „Ojas“ haben. Somit müssen wir unsere „Ojas“ fördern, um raus aus dem Mangeldenken zu kommen.

Mit meinem Coaching bringe ich das Strahlen zurück unter die Menschen. Dabei nehme ich die Sorgen und Nöte, die die Menschen treiben, sehr ernst und gehe darauf ein.
Während mehr Ojas auch weniger negative Energie bedeuten. Indes sorgen sie für mehr inneres Strahlen.
Weniger Jammern. Hin zur Unzufriedenheit. Raus aus dem Mangeldenken.

 

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Darum lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Doch denke daran: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf.

Schließlich ist das Leben fantastisch!

Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happiness Business Coach

Simone

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Shyney Vallomtharayil, Angst bekämpfen, Ayurveda Therapeut, Was sind Ojas?
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Gut aussehen ist einfach. Sagt Christine Güdden

Schöne Menschen profitieren von positiven Vorurteilen: Sie werden im ersten Moment für sozial kompetenter, erfolgreicher, intelligenter, sympathischer, selbstsicherer, kreativer, geselliger, fleißiger, zufriedener und leidenschaftlicher gehalten.

Du lernst, wie auch Du Deine Attraktivität steigern kannst, um damit mehr Erfolg in Dein Leben zu ziehen.
Auch, oder gerade  als Frau 50Plus/ Ü50!

Christine Güdden verhilft mit Ihrer Stilberatung Frauen über 50 zum mehr Strahlen und Selbstbewusstsein.

Du lernst heute, wie auch Du Deine Attraktivität steigern kannst, um damit mehr Erfolg in Dein Leben zu ziehen.

Gerade als Frau 50Plus/ Ü50!
Christine Güdden ist mit Ihrer Stilberatung aus Köln zu Gast in der Best Ager Lounge.
Stilsicher und mit ganz viel Charme hilft sie Frauen Ü50 ihre innere und äußere Schönheit zum Glänzen zu bringen.
Wie wäre es, wenn wir durch Selbstoptimierung und einem attraktiveren Äußeren, mehr Erfolg und Geld in unser Leben ziehen könnten?

Darüberhinaus erfahren wir, was Selbstliebe mit unserer Körpersprache und unserer Außenwahrnehmung zu tun hat.

Den Podcast und damit das gesamte spannende Interview findest Du hier:

Stilberatung mit Christine Güdden- mehr als nur gut aussehen

Gut aussehen ist ihre Mission! Sie unterstützt Frauen dabei, in ihre innere, wie äußere Schönheit zu kommen. Mit ganz viel Charme und Gespürt hilft sie uns Frauen durch die Veränderung des Erscheinungsbildes ein stärkeres Selbstbewusstsein aufzubauen.
Christine Güdden sagt sogar:

Ein gesundes Selbstwertgefühl zu erlangen, dass ist der Schlüssel zum Glück!

 

Was Dein Erscheinungsbild über Dich verrät

Obwohl, man sagt ja: man sollte ein Buch nicht nur nach dem Einband beurteilen. Tun wir es oft. Wir  beurteilen Menschen nach ihrem Äußeren. Wir betonen zwar oft, daß wir unser Gegenüber nach seinem Charakter und nach seinem Auftreten beurteilen. Aber: Das Erste was uns ins Auge sticht, ist immer seine äußere Erscheinung. Was trägt dieser Menschen? Wie ist dieser gekleidet? Wie gibt er sich? Gut aussehen spielt einfach eine große Rolle in unserer Gesellschaft.
Dementsprechend spielt bei vielen Frauen das Thema Stil, Mode, und Abnehmen als Frau Ü50 eine große Rolle.

Gerade in der Stilberatung zeigen Frauen über 50, daß gut aussehen keine Frage des Alters ist.

Dennoch: Wir alle kleiden uns schon mal nicht ganz so optimal. Viele präsentieren sich schlecht. Meint Christine Güdden.

Machen Kleider doch Leute?

Ich würde sagen :Ja. Auf jeden Fall. Aber eben nur bedingt. Wenn man einen Menschen kennen lernt, ist das Äußere, der erste Eindruck sehr entscheidend. So verhilft Stilberatung Frauen über 50 zu einem besseren ersten Eindruck.

Es ist sogar von der Evolution uns Menschen so vorgegeben. Im Gehirn ist es verankert. Schon von Anfang wollen wir wissen: Freund oder Feind.

Welche Möglichkeit bietet Stilberatung Frauen über 50?

Christine, Du berätst Frauen, wie sie durch eine Veränderung an ihrem Äußeren ihr Selbstbewusstsein steigern können. Geht das überhaupt? Können wir durch Veränderungen unsere äußeren Erscheinung an uns selbst, mehr Selbstbewusstsein erlangen?

Auf jeden Fall! Innen und Außen spielen immer zusammen. Selbstbewusstsein, bedeutet- wie der Name schon sagt: Werde dir selbst bewusst.  Stilberatung hilft Frauen über 50 dabei. Ich muss mir selber bewusst sein. Wer bin ich? Was habe ich für Werte? Kann ich die nach außen transportieren? Was kann ich bieten? Was ist gut an mir? Was ist schön an mir? Es gibt viele Selbstzweifel. Falsche Glaubenssätze verunsichern die Frauen bis heute sehr. Stilberatung ist so viel mehr , als die Frauen gut aussehen zu lassen.

Aber es funktioniert nicht so einfach, als das man einfach einen Schalter bei den Frauen Ü50 umlegt.

Es ist ein Prozess. Wir müssen Selbstwertgefühl im Herzen verankern und Vertrauen aufbauen. In der StilBeratungen erlebe ich es sehr oft,
daß Menschen auf einmal strahlen. Innerlich und Äußerlich.

Mit Stil die eigene Kompetenz untermauern

Ob es uns nun passt oder nicht: Wer attraktiv ist, wer besser aussieht, ist allgemein ein bisschen bevorzugt im Leben. Von Kindheit an bekommen leider die hübscheren Babys und Kindern oft mehr Aufmerksamkeit. Hübschere Kinder findet besser den Weg durch das Schulsystem, sagt man. Späte bekommen attraktivere Menschen die besseren Jobs und damit die Chance mehr Geld zu verdienen.

So kann Stilberatung Frauen über 50 tatsächlich in der Karriere unterstützen.

Wer seriös und gut gekleidet ist, scheint souverän und kompetent. Wir denken so gar, daß ein gut aussehender Mensch viel glücklicher sein muss, als man selber.
Über das äußere Erscheinungsbild, machen wir uns ein Bild vom Gegenüber.

Bekommen die attraktiveren Menschen wirklich die besseren Möglichkeiten und Chancen im Leben?

Ja. Leider ist das eine Tatsache. Aber der Weg aus dieser Ungerechtigkeit, geht über das Bewusstsein. Das Bewusstsein schafft eine Veränderung. Hier setzen wir mit der Stilberatung an. Gute Beraterinnen nehmen den Status quo so, wie er ist und versuchen zu motivieren und zu verstärken. Das Mindest der Frauen über 50 muss besonders oft unterstützt werden.

Vom Negativen, was wir alle in uns haben müssen wir uns verabschieden. Die Selbstzweifel, daß sind die neuen freien Radikalen. Es git viele Übungen dafür. Auf diese greifen wir zurück. Die Positive Psychologie bietet da Einiges. Positives Denken und Optimismus unterstützt auch hier. Gut aussehen wird dabei eine Nebensache.
Die Stilberatung hilft Frauen über 50 ihre eigene Kompetenzen zu untermauern.

Danke Christine Güdden!
Das ganze Interview kannst Du Dir ganz entspannt im Podcast anhören oder auf YouTube verfolgen!

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Darum lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Doch denke daran: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf.

Schließlich ist das Leben fantastisch!

Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happiness Business Coach

Simone

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Nutze alle Vorteile und Möglichkeiten eines großen Frauennetzwerkes.
Sei dabei, wenn wir 2020 zu einem ganz besonderem Jahr werden lassen!

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Sex im Alter- Die ungeschminkte Wahrheit

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Eine schlechte und eine gute Nachricht für Sex im Alter:

Sex im Alter, Ü50: Die schlechte Nachricht zuerst: Es stimmt leider! Je älter wir werden, desto weniger Sex im Alter haben wir! Ich dachte bisher auch, es sei ein Klischee, aber leider sprechen die Zahlen der Forschung eine andere Sprache. Die gute Nachricht: Im Gegensatz dazu, frustriert sind Best Ager nicht über ihren Sex im Alter nach den ersten wilden Jahren. Immerhin ist bei den Meisten Ü50 die „Sex im Alter-Verkehrs-Frequenz“ sogar höher, als Mitte 30! Dessen ungeachtet wissen alle 50 Plus: Im Grunde genommen zählt eh etwas ganz anders! Sex im Alter hat für viele überdies einen neuen Stellenwert.

Gerne erinnern wir uns an die verschiedensten Sex-Phasen unseres Lebens. Im Grunde genommen wissen wir aus der heutigen Sicht, mit Ü50: Sex im Alter ist nichts Besonderes! Es ist in jedem Alter ein besonders Erlebnis, das sich über alle Jahre anders anfühlt und sich verändert hat.

 

Jede Sex Phase ist einzigartig!

Erinnert Ihr Euch noch? Mit 20 waren wir experimentierfreudig. Zudem dachte keiner damals schon an Sex im Alter. Ständig waren wir auf der Suche nach dem neuesten Kick. Eher Masse als Klasse, oder? Alles in allem hatten doch die Wenigsten um die 20 erfüllenden Sex. Schließlich konnten wir auch nicht ahnen, das später, der Sex im Alter, die Erfüllung bringen kann. Vielmehr tobten wir durch die Betten, gemäß  dem Motto „Jugend forscht“. Kurzum, mit der eigenen Sexualität hat man sich Anfang 20 noch nicht genug auseinander gesetzt und der eigene Körper erlebte nicht gerade höchste Akzeptanz. Unter dem Strich war unser Lustzentrum noch wenig in Eigenregie entdeckt.

Gehetzt schwingt man sich von einer akrobatischen Sexstellung zur nächsten. (Ok, das sollte dann bei Sex im Alter nachlassen… ) Die eigenen Bedürfnisse blieben da eher auf der Strecke und es ging darum, Erfahrungen zu sammeln, um „mitreden“ zu können. Herbe Enttäuschungen blieben im Liebesleben nicht aus. Dramatik und Liebeskummer inklusive.

Natürlich meint aber gerade die Jugend, das Privileg und den Spaß am Sex gepachtet zu haben. Sex im Alter ist für Jugendliche unvorstellbar.

Ein großer Irrtum, liebe jungen Freunde der Nacht!

Mitte 30 hat so mancher junger Mann den ersten Höhepunkt seiner Sturm und Drang Zeit  hinter sich gebracht. Als Zwanzigjähriger, als Gipfelstürmer, noch zu vorschnellen Sch(l)üssen neigend, entdeckte der Mann und viele jungen Paare um die 30, nun die Bereicherung von Nähe und Zärtlichkeit im Sexleben. Feuerwerk unter der Gürtellinie! Der Sex im Alter nach 30 nimmt langsam Fahrt auf. Applaus für sexy Höchstleitungen! Multible-Orgasmen erschüttern die Koitus-Welt der 30 jährigen. Aha! „So geht das also!“ – stellt die Generation um 30 erstaunt fest! Frauen haben bei Sex im Alter um die 30 ihre sexuelle Hochphase und erleben ihren absoluten weiblich-erotischen Höhepunkt. Sex macht mehr Spaß, denn je! Holla die Waldfee! Was haben wir es krachen lassen! Wir können gar nicht genug Sex bekommen und wissen mit 30 endlich was wir wollen! Eine tolle Zeit, oder?

Noch eine gute Nachricht für Sex im Alter:

Das sexuelle Hoch kann durchaus ein paar Jahre anhalten! Bis weit ins nächste Lebensjahrzehnt! 

Eine schlechte Nachricht für alle ab 30

…wenn sie sich in einer festen Partnerschaft mit Familien-Gründungsplänen befinden: Während sich Singles feucht -fröhlich im Schritt durch ein ausgelassenes, abenteuerliches Liebesleben swingen, geht es bei den ersthaft Entschlossenen mit dem Sexleben bergab. So manche Partnerschaft leidet unter Schlaf- Zeit und Sexentzug! Kinder und Job scheinen alle Sexualhormone auf Sparflamme zu halten. Dauermüdigkeit und sexuelle Durststrecken begleiten den Liebesalltag der 30jährigen. Sex in der EIGENEN Partnerschaft hat auf einmal einen sehr niedrigen Stellenwert und scheint weniger aufregend.

Aber nichts ist so schlecht, das es nicht wieder besser werden könnte: Hat sich der Alltag mit den Kindern eingepeegelt (das kann aber schon ein paar Jährchen dauern-:) erhöht sich die Libido und Orgasmusfähigkeit der Frau und sie fordert wieder ein, was ihr Spaß macht! Sex im Alter nach 30 kann auch trotz Familie, Kindern und Job wieder erfüllend sein.

Sex  im Alter von 40

Herrlich! Erinnert Ihr Euch? Wir treten ein in das Sexuelle Wunderland! Gelassenheit und Selbstbewusstsein lässt uns in eine der genussvollsten Sexphase gleiten. Alles bisher Erlebte, Ausprobierte wird nun mit dem Lieblingsmensch in Ruhe und Harmonie ausgelebt. Nie war Sex im Alter der reiferen Jugend erfüllender und aufregender! Eine harmonische Partnerschaft macht sich eben, oder gerade, im Liebesleben bezahlt. Man harmonisiert bis zu Unerträglichkeit. Vertrauen und Lust auf den Partner  sind unsere wichtigsten Begleiter auf dem Weg ins sexuelle Himmelreich. Man weiß, was man will. Wir hatten Zeit. Weniger Sorgen und Verpflichtungen und mehr finanzielle Freiheit. Viel Druck der frühen Jahre ist weg.

„He! Schatz! Lass uns einfach nach Lust und Laune vögeln!“

Simone Weidensee, Best Ager Lounge

Sexualität hört nicht einfach auf! 

Auch wenn wir 50 und älter werden! Ganz ehrlich, liebe Damen 50 Plus! Geht es Euch nicht auch so, das man Ü50 ein ganz anderes Körpergefühl entwickelt hat? Dabei haben wir hart daran gearbeitet, ein starkes Selbstbewusstsein zu erreichen. Warum sollten wir das jetzt im nächtlichen auf-, in- und untereinander verdrängen? Vielmehr haben Psychologen unlängst Männer und Frauen um die 50 eine zunehmende sexuelle Genussfreudigkeit attestiert.

Sex mit 50: Verhütung ist kein Thema mehr. Wie wunderbar!

Der Satz: „Schatz ich habe meine Tage“ zieht auch nicht mehr! Kopfweh war gestern! Wir lieben unseren Partner, das Leben und die Liebe! Auch wenn der Rücken nicht mehr jede Stellung erlaubt. Schade, schade! Genau hier, in den heißen Nachglühphase der Frauen sinkt bei den Männern der Testesteronspiegel. So ein Ärger aber auch! Aber wir wissen uns zu helfen.

Nähert man sich der 60, sind die Liebespaare vertrauter und intensiver im Liebesleben unterwegs, als je zu vor. Dann braucht Keiner dem Anderen mehr etwas vorzumachen. Die vertraute Nähe bringt einen ganz neue Qualität ins Schafzimmer. Beispielsweise entdeckt so manch Einer/Eine ganz neue Leidenschaften und Vorlieben beim Sex im Alter. Folglich will man nun endlich erleben, was man sich früher nicht getraut hat. Warum auch nicht!  Bis Mitte 75 das Libido tatsächlich nachlässt, erleben viele ältere Paare noch einmal die heißeste Zeit unter der Rheumadecke. Ich bin echt schon gespannt-:))

Vorausgesetzt natürlich der Fakt, das für ein gesundes, erlebnisreiches Liebesleben Ü50 die eigene Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden es zulässt. Im Grunde genommen ist die positive Einstellung zum älter werden auch hier der wichtigste Schlüssel zum Liebesglück. Jedenfalls ist Sex nicht alles. Aber es kann viel sein. Jedoch ist es ein UpGrade für Deinen Lifestyle 50 Plus. Jeder nach seinem Bedürfnis. Auch das Sexleben hat so viele Facetten, wie das Leben selbst.

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Leben ohne Sex

Selbst ohne Sex geht das Leben weiter! Nicht jeder will, kann und möchte Sex im Alter und wie ein Häschen herum rammeln.

Das heißt: Bedürfnisse ändern sich. Während andere Dinge auf einmal viel bedeutungsvoller sind, ändert sich das Verhältnis zum Sex. Außerdem müssen sich manche Paare auch mit gesundheitlichen, körperlichen Einschränkungen arrangieren. Wenngleich das sicher nicht immer leicht ist. Angenommen, der liebende Partner an der Seite zeigt Dir auf ganz andere Art, das er noch immer verrückt nach Dir ist? Mit anderen Worten: Das er Dich begehrt und das er Dich liebt. Ist das nicht etwas Wunderbares? Was gibt es Schöneres! Auf jeden Fall kannst Du Dir ein Leben ohne Ihn gar nicht vorstellen? Wenngleich Sex im Alter nicht mehr den Stellenwert hat. 

Auch gut! Es ist ja kein MUSS! Lass Dir nicht erzählen, wie oft man muss oder sollte!

Alles Quatsch! DU KANNST ALLES MIT 50! Aber DU MUSST GAR NICHTS MEHR!

Immerhin gibt der Blick zurück das beruhigende Gefühl, irgendwie alles schon einmal erlebt zu haben, oder? Demzufolge sind da keine Defizite. Du hast in der Vergangenheit nichts verpasst? Nichts ausgelassen? Kurzum, Du hast es immer krachen lassen? Das hoffe ich für Dich! Glückwunsch!
Dann darf es jetzt auch gerne etwas ruhiger auf der Boxspring-Matratze zu gehen, nicht wahr?

Das ist das Beste an unserem Alter! Folglich das beste Alter, das ich je erlebt habe!

 

 

Mach es Dir gemütlich.

Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren.

Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.

Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf.

Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant

Simone

 

Du möchtest mehr über das Thema „Sex Ü50“ lesen? Du möchtest wissen, wie andere Frauen in unserem Alter damit und ihren ganz persönlichen „Wechseljahren“ umgehen? Dann empfehle ich Dir einen Blick auf den wunderbaren Blog von Gela Löhr, der 
Gründerin von Lemondays.de

Dort widmen sich als 30 großartige Frauen den gesamten Monat November über hier der weiblichen Lust ab Vierzig. Sie werden ihre Gedanken und Gefühle über die weibliche Sexualität niederschreiben, werden von eigenen sinnlichen Erfahrungen in und nach den Wechseljahren berichten und uns viele gute Tipps für das erfüllende Liebesleben der Frau über 40 geben.
„Das wichtigste Ziel dieser Blogparade ist es, anderen Frauen Mut zu machen. Ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind, dass persönliche Geschichten aus dem Sexleben von uns Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern auch erzählt werden können. Dass sie sich trauen dürfen. Und dass es für alles eine Lösung gibt.“ sagt Gela Löhr

Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?

Hier ein paar Kostproben:

Ilona Tamas und Die Frauen-Gesundheit/Weibliche-Lust-mit-40/

Alex Stark: Hab-ich-eigentlich-noch-Lust?

Love of my life – me and myself

Hier geht es zum Frauennetzwerk der "Prachtweiber"

Community

Komm in unsere Gruppe der Prachtweiber!

Erstens ist es ein berauschender, hilfreicher und konstruktiver virtueller Ort der Begegnung- nur für Frauen Ü50.

Zweitens ist es ein geschützter Raum für verrückte Ideen, alltägliche Sorgen der Frauen Ü50 und kleine Geheimnisse.

Darüberhinaus kannst Du netzwerken und Kontakte zu anderen Frauen 50 Plus knüpfen. Jedenfalls eine prima Ergänzung zum Frauen Ü50 Blog, was denkst Du?

Kurzum, hier treffen sich die wahren, ambitionierten „Prachtweiber Ü50“!

Best Ager Facebook Gruppe Ü50, Lifestyle 50 Plus, Frauen ab 50, Community, Frauen 50Plus, Reisen, Mallorca für Frauen, Best Ager Lounge, Frauennetzwerk,
Best Ager Lounge, Simone Weidensee, FacebookGruppe Ü50, Frauen ab 50, Community 50Plus, 50Plus Treff, Frauen 50 Plus, Blog Ü50, Blog 50Plus, Reisen, Mallorca für Frauen

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Darum lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Doch denke daran: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf.

Schließlich ist das Leben fantastisch!

Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happiness Business Coach

Simone

Winterblues oder Winterdepression?

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Wie Du mit diesen Tricks  als Ü50 einfach besser leben kannst

Eins darfst Du nie vergessen: Die Vergangenheit können wir nicht ändern! Alles Schnee von gestern! Was morgen passiert, wissen wir nicht! Aber Dein Hier und Heute kannst Du massiv beeinflussen! Mit ein paar Tricks kannst Du einfach besser leben, gerade als Frau 50Plus.

 Einfach besser leben! Mit Visualisierung!

Gewinnertypen, Erfolgreiche und zufriedene Menschen wenden alle eine Technik an: Sie setzen ihre imaginären Kräfte zur Erfüllung ihrer Wünsche ein. Wenn Du wirklich nach 50 noch einiges reißen willst und Du auf das große Glücksgefühl wartest, dann tu doch endlich etwas dafür! Denn kein anderer kann Deine Wünsche erfüllen, Deine Ziele erreichen oder Deine Träume wahr werden lassen! Besser gesagt: Das musst Du schon selber tun.

Erfolgreiche Menschen haben im Geist längst alle Szenarien ihres Glücks und Erfolges durchgespielt und visualisiert. Du nennst sie Tagträumer? Spinner? Ich nenne sie „Menschen mit einer inneren Vision“. In der Vorstellungskraft gibt es keine Grenzen. Später können imaginäre Kräfte in Dir ganz ungeahnte Power freisetzen. Probiere es aus!

Mit Zielcollagen, Dreambord´s oder Wunschmosaiken läßt es sich einfach besser leben und Ziele werden deutlich schneller erreicht. Sei der Regisseur in Deinem Film! Schließlich bestimmst Du, was in Deinem Kopfkino läuft!

Jeder kann das! Nur nicht jeder glaubt daran, das man damit einfach besser leben kann. Wenn Du denkst, das ist reine Zeitverschwendung, dann tust Du mir leid. Dann bist Du hier in der „Best Ager Lounge“ eh nicht richtig. Besser gesagt: Wir hier malen uns die Ü50 Welt, wie sie uns gefällt-:)

Bau Dir ein positives Umfeld um einfach besser zu leben!

Hast Du in Deinem Umfeld auch diese Mieseperter? Einfach besser leben sei gar nicht möglich, sagen sie. Vielmehr bist Du umringt von Freunden die neidisch sind? Während sie immerzu jammern und ständig schlechte Laune verbreiten? Die Gespäche mit ihnen drehen sich um Probleme, Weltschmerz und Krankheiten. Sie klagen und jammern ohne es selbst zu bemerken. Solche Menschen sind mit größter Vorsicht zu genießen! Sie verpesten die Luft mit ihren negativen Energien und rauben uns Kraft. Ich mach um solche Energie-Blocker immer einen großen Bogen. Negative Menschen sind das Grundübel der Gesellschaft. Du solltest ihnen einfach aus dem Weg gehen! Werde Dir bewusst, das Dein Wohlbefinden im großen Maße auch von Deinem Umfeld beeinflusst wird.

Um besser nach 50 zu leben, ist es notwendig, hin und wieder eine Umfeld-Analyse zu machen.

Einfach besser leben geht einfacher mit einer kleinen Übung: Und zwar solltest Du Dir eine Freundes-Liste machen. Die schriftliche Auseinandersetzung mit Deinen Freunden, Bekannten und Familienmitgliedern führt Dir Dein Umfeld vor Augen. Trage dort alle Jammerlappen, Weicheier, Versager und Schwerenöter ein. Auf der anderen Seite schreibst Du all die Freunde und Verwandten, die positiv gestimmt sind. Menschen mit Lebenslust und Optimismus. Menschen, in deren Gegenwart Du Dich richtig wohl fühlst.

Erfolgreiche, glückliche  Menschen die einfach besser leben, dulden immer nur die Nähe von positiven Menschen. Sie umgeben sich nicht mit anstrengenden, jammernden Freunden. Es ist zwingend notwendig, das auch Du Dich von negativ denkenden, destruktiven Zeitgenossen distanzierst und trennst!

Einfach besser leben mit einen hohen Maß an Selbstliebe

Eine andere Person lieben, scheint einfach. Das Gefühl, andere zu begehren, zu bewundern und zu akzeptieren ist uns vertraut. Aber kannst Du das auch von Dir selber sagen? Bewunderst Du Deine Leistung? Akzeptierst Du Dein Äußeres? Liebst Du es, Dich selbst zu hören, im Spiegel zu sehen oder wie Du tanzt? Warum findest Du es merkwürdig, zu sagen: Ich liebe mich selbst?

Mangelnde Eigenliebe geht oft mit mangelndem Selbstwertgefühl einher. Einfach besser leben wird dann als seine große Hürde angesehen.

Wie können Dich andere lieben, wenn Du Dich selbst nicht magst? Positive Selbstliebe hilft Dir beim einfach besser leben. Eigenliebe sollte ein natürliches Gefühl sein. Dazu kommt Akzeptanz sich selbst gegenüber und eine gesunde Selbstwahrnehmung. Geh gut mit Dir um ! Kümmere Dich um Dich! Behandle Dich und Deinen Körper mit Respekt und Liebe! Feiere und belohne Dich öfters! Es gibt so viele Gründe, Dich selbst zu verwöhnen.

Versuch es mal mit Meditation!  Gerade die „Metta-Meditation“ stärkt die Gefühle des Wohlwollens und der Liebe zu sich selbst. Damit lässt es sich definitiv einfach besser leben.

Füttere Deinen Geist um einfach besser zu leben

Gibst Du Deinem Geist wirklich richtig Futter? Du weißt, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Da werden grüne Smoothies gemixt. Viel Geld für Nahrungsergänzungsmittel  und Bio-Lebensmittel ausgegeben. Doch wie steht es mit Deiner geistigen Nahrung? Hat geistig- virtuelle Medien-Fastfood Zugang zu Deinem Hirn? Welche Zeitungen liest Du? Was sind Deinen Lieblingssender im Fernsehen? Wann hast Du Dein letztes Buch gelesen? Wir alle konsumieren tagtäglich all die uns zu Verfügung stehenden Medien. Mit mehr oder weniger Kontrolle. Viel geistige Junkfood. Einfach besser leben kann auch bedeuten, mehr Kontrolle über unsere geistige Nahrung zu gewinnen. Wir fühlen, was wir denken! Und wir denken, was wir fühlen. Nähren wir unsere Gedanken und den Geist falsch, kann es ganz leicht auf –oder abwärts gehen. Wir haben es in der Hand! Unsere geistige Nahrung leistet einen wichtigen Beitrag.

Einfach besser leben kann also durch meine geistige Nahrung, die ich zu mir nehme beeinflusst werden und ich werde genau die Dinge anziehen, mit denen ich mich auseinander gesetzt habe und die meine Gedanken beschäftigen.


Einfach besser leben kann man, wenn man sich vom Perfektionismus verabschiedet

Am liebesten haben wir es doch, wenn wir keinen Grund liefern, uns zu kritisieren. Bloß keine Fehler machen! Wir wollen bewundert werden. Tadellos sein und streben nach Anerkennung.

Perfektionisten haben nachweislich ein höheres Risiko ein Burne Out zu erleben oder in Depressionen zu enden.

Einfach besser leben ohne Perfektionismus bedeutet ja nicht, nachlässig zu werden oder nur noch 50% zu liefern. Eher geht es darum weiterhin ambitioniert nach hohen Qualitäten zu streben. Dabei darfst Du Dich ruhig über Dein Erfolge freuen. Deinen überhöhten Ansprüche an Deinen eigene Leistung steht Dir aber im Weg! Gönne Dir auch mehr Zeit für Dich alleine.

Loslassen macht das Leben einfach leichter.

Du bist Ü50 und musst niemandem mehr etwas beweisen! Dein Selbstwertgefühl hat nichts damit zu tun, ob Du alles „perfekt“ erledigst. Gut ist oft gut genug! Du wirst trotzdem geliebt! Löse Dich von der schweren Last, den alten Glaubenssätzen Deiner Kindheit. Eltern der Vergangenheit neigten zu oft dazu, ihren Kindern das Gefühl zu geben: „Du wirst nur geliebt, wenn Du schön artig bist und Deine Aufgaben ohne zu murren großartig erledigst“. Löse Dich von diesem ungesunden Druck und verbrenne all diese ausgedienten Glaubenssätze! Dein Wert hängt nicht zu gleichen Teilen von Deiner Leistungsbereitschaft ab!

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!
Dein Happy Lifestyle Consultant
Simone

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