Wie werde ich glücklich

Wie werde ich glücklich

Was macht glücklich und zufrieden?

Wie werde ich glücklich?

Glücklich werden ist kein Zufall. Aber, gibt es allgemeingültig Regeln zum Glücklichsein?
Welche Rolle spiele ich selbst dabei?
Wie wird man glücklich, bei so viel Schmerz, Unruhe und Veränderung im Außen?
Sich ständig nur zu fragen: Wie kann ich zum Beispiel, auch alleine glücklich sein, bringt Dich nicht weiter.
Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und Dir immer wieder klar zu machen: Du mußt Dich auf das Positive konzentrieren- das hilft Dir definitiv!

Wie werde ich glücklich?

Können wir tatsächlich lernen, glücklicher zu sein?
Mein beliebten Glückskurs basiert, teilts auf wissenschaftlich unterstützte Glücksstrategien großer Glücksforscher, die Dir helfen, Dein Leben in vollen Zügen zu leben. 

Bin ich glücklich, fragen sich viele Frauen in der Lebensmitte.

Denn: Zufriedenheit und Glück, wer will das nicht? 
Was ist, wenn Du nicht weißt, wie Du mit auch alleine glücklich sein kannst? 
Dann wird „glücklich werden“ eine schwierige Aufgabe sein. 

 

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Glück ist kein Zufall

Wie wird man glücklich- ist die Frage. Nicht „wer wird glücklich“. Oftmals steht die „WER-Frage“ im Fokus. 

  • Sind die Reichen glücklicher, als die ärmeren Menschen?
  • Verspüren Verheiratete oder in Partnerschaften lebende mehr Glücksgefühle, als Single-Frauen?
  • Kann man auch alleine glücklich sein?
  • Sind die Extrovertierten glücklicher als die ruhigen, Insichgekehrten? 
  • Wer auf der Welt ist das glücklichste Volk? Sind die Skandinavier glücklicher, als die Deutschen?
  • Muss ich zielorientiert sein? Oder sind Menschen glücklicher, die weniger feste Lebensziele haben und sich treiben lassen?
  • Wer bin ich überhaupt? Bin ich glücklich?

Lasst es uns den den Glücksforschern nachmachen. Diese orientieren sich fast ausschließlich an der „WIE-Frage„. 

Es ist definitiv an der Zeit, die „wie wird man glücklich„- Frage zu stellen.

 

Was macht glücklich

Wie wäre es, wenn Du eine Transformation zu mehr Happiness starten könntest?
Wenn Du lernst, Deine Seele zu füttern.
Tipp: Finde Dich selbst. Dann das Glück! 

Mehr Lebensfreude auch alleine!

Lerne alleine glücklich sein und mach Dein Glück nicht von anderen abhängig.

Worüber sich Glücksforscher einig sind

Glücklich werden liegt einzig in Deiner Hand. Angesichts der Tatsache, daß nur 40% des eigenen Empfinden über Zufriedenheit und Glück auf genetische Unterschiede zurückzuführen sind, zeigt: Glück ist kein Zufall! Eher hängt das individuelle Glücksgefühl von einem gezielten programmieren in einer Art „Glückstraining“ab. Du brauchst eine innere Bereitschaft, zum Beispiel um alleine glücklich sein zuzulassen.

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Warum es so wichtig ist: alleine glücklich sein

Werde Spezialist Deines eigenen Lebens! Lernen alleine zu sein und Dir das Leben zu kreieren, von dem Du immer geträumt hast. Schließlich ist Glück facettenreich.
Wir sind in der Lage, selbst in einem Gefühl der Traurigkeit und Einsamkeit Zufriedenheit und Glück zu empfinden.

Was wir brauchen, sind sinnstiftende Betätigungen. Wie glücklich man wird, hängt nicht von einem Partner ab. Eher von dem Sinn, den ich meinem Leben gebe.
Zufriedenheit und Glück lässt sich trainieren. Sich aus den verschiedensten Sinnquellen des Lebens zu bedienen, hilft Erfüllung und Glück zu finden. Egal, ob Single oder in einer Partnerschaft: Du solltest Zeit für Dich genießen.

Wahres Glück ist ein Nebenprodukt der Entdeckung von Sinn und Zweck im Leben“ (Gary T. Reker- Glücksforscher)

Was macht glücklich

Weißt Du was die größten Spielverderber sind, beim Rangeln um Zufriedenheit und Glück?

  • Vergleiche Dich nicht mit anderen. Vergleiche verderben Dein glücklich werden.
  • Ehrgeiz macht Menschen glücklich. Faulheit, Antriebslosigkeit und Interessenlosigkeit stehen dem alleine glücklich sein im Wege .
  • Neid macht unglücklich und vermindert  Zufriedenheit und Glück.
  • Undankbarkeit ist nicht nur das Gegenteil von gelebter Dankbarkeit, sondern auch ein großer Fallstrick.

Glück ist kein Zufall-darin solltest Du investieren:

  • Tu Dinge, die für Dich selbst, aber vor allem auch für die Gesellschaft sinnvoll sind.
  • Sammle sinnvolle, gute Erfahrungen! Investiere in Zeit und Momente.
  • Investiere in Dein Mindest: Glück entsteht nicht, wenn Du bekommst, was Du willst. Glücklich werden die, die lieben, was sie bekommen.
  • Zahle auf Freundschafts-Konten ein. Pflege mitmenschliche Beziehungen als Quell von Glück und Zufriedenheit.
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Was macht glücklich

Glück ist eine ganz besondere Erfahrung. Gibt es ein Glück auch, ohne Partner oder zwischenmenschliche Beziehungen?
Such Dir Seelenverwandte! Sei ein soziales Wesen, auf Deiner Suche nach Zufriedenheit und Glück. Setze auf Selbstakzeptanz und lerne Deine Schwächen zu lieben. 

Imstande zu sein, sich selbst positiv gegenüberzustehen, ist ein wichtiger Schlüssel zum kleinen Glück.

Sei Dir selbst Dein bester Freund und sorge stets gut für Dich!

Zufriedenheit und Glück läßt Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstbeherrschung wachsen.

Glück ist kein Zufall, wenn Du Deine eigenen Werte kennst und Deinen Überzeugungen folgst.
Lerne Dich Dich besser kennen und sorge Dich selbst um Deine seelische Ausgeglichenheit.
Betrachte das Leben als einen fortwährenden Lernprozess.
Bleibe stets hoffnungsvoll und nähre so Dein subjektives Wohlbefinden und Deine seelische Widerstandskraft.

Füttere Deine Seele. Finde Dich selbst.
Dann das Glück!

Hol Dir Deinen REISEPASS INS GLÜCK Transformation zu mehr Happiness

Was wäre wenn du…

zu der Frau werden könntest, die schon immer wusstest sein zu können
und ein Leben anfängst zu leben von dem du schon immer geträumt hast?

Du hast schon so viel darüber gelesen?
Selbsthilfebücher, Kurse, Berater, Gruppen… Doch nichts hat dir dauerhaft geholfen?

Dann folge meinem Weg

Lange fühlte ich mich nicht so ganz glücklich. – etwas fehlte –

Mir war nicht bewusst, daß ich es selbst in der Hand hatte-
Und als ich begann anderen Frauen um mich herum zuzuhören, bemerkte ich, dass ich nicht alleine war.

Klick auf das Bild und hol ihn Dir! Deinen Reisepass ins Glück!

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Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten.

Zum Weltfrauentag ein paar Fragen:

Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt?

Ist es „unsexy“ an den „Internationalen Weltfrauentag“ zu erinnern?

Schafft der Feminismus die Weiblichkeit ab?

Schließlich hält die Frauen-Ikone der Generation 50 Plus, Alice Schwarzer den Internationalen Weltfrauentag sogar für absolut überflüssig. Dementsprechend sagte sie sogar:

„«Schaffen wir ihn also endlich ab, diesen gönnerhaften 8. März. Und machen wir aus dem einen Frauentag im Jahr 365 Tage für Menschen, Frauen wie Männer»,…“

Was meint Ihr dazu Ladys? Hat der Weltfrauentag für die Frauen Ü50 überhaupt noch eine Bedeutung?

Der „Internationale Weltfrauen Tag“ 1911 ist mit recht revolutionärem Charakter gestartet. Seitdem ist viel passiert. Obgleich der Kampf um Gleichberechtigung und Wahlrecht für Frauen für unser politisches Umfeld abgeschlossen scheint. Jedenfalls leben wir Frauen in Europa im feministischen Traumland. Im Gegensatz dazu der Vergleich zu vielen anderen Regionen der Erde.

Die Frauen Ü50 waren maßgebend an der Umsetzung der einstigen Ziele der Weltfrauentags Aktionen beteiligt. Trotz vieler Hindernisse wollen sich Frauen 50Plus in politische Angelegenheiten einmischen. Vielmehr wollen sie eigene Ideen umsetzen. Schließlich nehmen Frauen Mängel und Defizite in der politischen Welt viel tiefer wahr, als ihre männlichen Mitstreiter. Somit wollen Frauen Ü50 mitreden und mitentscheiden. Nicht nur am Weltfrauentag!

Mit anderen Worten: Sie wollen den Männern nicht das Feld überlassen.

Der Weltfrauentag und seine Fakten

  • Inzwischen ist der Weltfrauentag in vielen Ländern ein gesetzlicher Feiertag. Dementsprechend ist er in Ländern wie Angola, Russland, Serbien, Nepal und der Ukraine als offizieller Feiertag deklariert. Weiterhin ist in 26 Ländern ist der Weltfrauentag gesetzlicher Feiertag.
  • Während in Deutschland kein Arbeitgeber am Weltfrauentag den Damen der Gesellschaft zusätzliche Freistunden einräumt, ist in China der Nachmittag für Frauen arbeitsfrei.

Worauf Männer, nicht nur am Weltfrauentag neidisch sind:

  • Somit bewundern 28 Prozent der Männer eine der wichtigsten Eigenschaft an Frauen: Die so genannte emotionale Intelligenz.
  • Zudem hält man Frauen heute für intelligenter als die männlichen Mitbewohner des Planeten.
  • Übrigens werden wir Frauen im Schnitt fünf Jahre älter als das vermeintlich starke Geschlecht.
  • Überdies beneidet jeder Fünfte die Frauen darum, weinen zu dürfen, ohne als schwach zu gelten.
  • Außerdem sind Männer neidisch, das wir Frauen beim Sex weniger unter Leistungsdruck stehen. 
  • Auf Grund der Tatsache, das 45 Frauen in den Vorständen der 160 börsennotierten deutschen Unternehmen sitzen, fragen sich die Männer, wo hin das noch alles führen soll.
  • Auf jeden Fall könnten Männer neidisch darauf sein, das bis heute 48 Nobelpreise an Frauen gingen.
  • Anfänglich waren die männlichen Mitarbeiter sogar darauf neidisch: Die Firma „Nike“ bietet Frauen, die während ihrer Periode an Schmerzen leiden, einen Menstruationsurlaub. Übrigens gibt es in Asien diese Arbeitsbefreiung schon seit 1947.
  • Während weitaus mehr Männer kriminell werden, sind nur gut 3800 der insgesamt 70.800 Gefangenen in Deutschland weiblich. Also liegt der Frauenanteil gerade mal bei 5,3 Prozent. Quelle: http://www.mopo.de/23677752 ©2017
  • Übrigens verursachen Frauen weniger schlimme Unfälle als Männer. Das hören Männer gar nicht gerne….
  • Seit 19 von den 47 „Tatort“-Kommissaren Frauen sind, ärgert das manche Männer sehr.

Geschenke zum Weltfrauentag? Ja? Oder Nein?

„We don’t fight for flowers!“

Es lebe die Weiblichkeit! Ein Hoch auf die Frauen!

Der Weltfrauentag sollte alle Geschlechtsgenossinnen jeden Alterns verbinden und uns daran erinnern, das wir Frauen nur gemeinsam etwas erreichen können. Vernetzung und gegenseitige Wertschätzung, gerade unter Frauen ist ein Garant für die Erfolge viele toller Frauen. 

Gerne empfehle ich deshalb hier die interessantesten und schönsten Artikel/Blogs rund um Frauen 50 Plus, nicht nur am Weltfrauentag. Ladys. Dankeschön!

Martina Berg mit ihrem wunderbaren Blog für Frauen ab 50: CLUB DER PERSÖNLICHKEITEN, LIFESTYLE FRAUEN 50PLUS: WELTFRAUENTAG, EIN TAG FÜR UNS

Maria Al-Mana´s „Unruhewerk.de – als Schaufenster zum Projekt Blogs50plus – zeigt sie, dass wir nicht alleine sind mit dem Thema „Älterwerden“.

Susanne Ackstaller Blog für Women. Not girls. Texterella ist ein Blog für Frauen, die ihren Weg gefunden haben

Sechzig? … Na und! Sagt Karin Austmeyer mit Ihrem Blog-Magazin „Sweet Sixty.de“ für tolle Frauen +/- 60 und die, die es werden wollen.

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.

Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant

Simone 

Hier geht es zum Frauennetzwerk der "Prachtweiber"

Community

 

Komm in unsere Gruppe der Prachtweiber!

Erstens ist es ein berauschender, hilfreicher und konstruktiver virtueller Ort der Begegnung- nur für Frauen Ü50.

Zweitens ist es ein geschützter Raum für verrückte Ideen, alltägliche Sorgen der Frauen Ü50 und kleine Geheimnisse.

Darüberhinaus kannst Du netzwerken und Kontakte zu anderen Frauen 50 Plus knüpfen. Jedenfalls eine prima Ergänzung zum Frauen Ü50 Blog, was denkst Du? 

Kurzum, hier treffen sich die wahren, ambitionierten „Prachtweiber Ü50“!

 

 

 

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Energiebilder für die Seele von Fia Biba

Energiebilder für die Seele von Fia Biba

Energiebilder und Kraftbilder für die Seele
Was wir von der Künstlerin Malerin Fia Biba über die Bedeutung der Farben lernen können

Im heutigen Podcast und im Artikel unseres Online Magazines für Frauen 50Plus  wird es richtig farbenfroh zugehen.

Was Du heute lernen kannst:

Kraftbilder- was sind das?

Was ist die Bedeutung der Farben auf unsere Psyche, Gesundheit und unser Wohlbefinden?

Können spirituelle Energiebilder für die Seele Wirkungen erzielen? Wenn ja, welche?

Wo kann ich hochwertige Energiebilder/ Kraftbilder kaufen?

Wie kann man Energiebilder malen lernen?

Mein heutiger Interview Gast ist Künstlerin Malerin.
Fia Biba.
Sie ist von der Bedeutung der Farben auf unsere Seele überzeugt.

Die Bedeutung der Farben auf unsere Seele

Fia Biba meint dazu:

Farben können gezielt über das Gehirn auf die menschlichen Energien einwirken.
Wenn Du Dich darauf einlässt,  lösen Kraftbilder automatisch Reaktionen auf Deinen Körper aus.

Energiebilder haben Einfluss auf Deinen Geist und Deine Seele.
Die Bedeutung der Farben zu kenne, kann über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. 

Du wirst  ganz unbewusst Assoziationen erleben können, die Du bisher durch das Betrachten von Kunst vielleicht noch gar nicht für möglich gehalten hast.

Die Malerin, Künstlerin aus den Niederlande, interessiert sich hauptsächlich innerhalb ihrer Kunst für medizinische und psychologische Aspekte.

Fia Biba ist absolute Expertin für die Bedeutung von Farben auf unsere Seele.

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Im Podcast hörst Du das ganze Interview mit Künstlerin, Malerin Fia Biba

Das Thema Frau-Sein, die tiefe Verbindung zur Natur, dem Universum und dem Kreislauf des Lebens spielt ebenso eine große Rolle im Schaffen der Künstlerin Fia Biba.
Ihr Motto:

„Lieber ein persönliches Kraftfarben-Bild an der Wand als 100 Kleider im Schrank.“

Die Kunden sind überwältigt von ihren Business Kraftfarben-Porträts.
Wie auch Du diese Kraftbilder für Deinen Erfolg nutzen kannst, erfährst Du im Podcast.

 Heute darf ich Euch eine ganz besondere Künstlerin Malerin vorstellen. Die es sich zur Aufgabe gemacht hat, mit ganz besonderen Kraftbildern für die Seele den Frauen Ü50 unter die Arme zu greifen. Sie ist eine Künstlerin Malerin aus den Niederlanden.

Ihr Kunststudium hat sie 1992 in den Niederlande abgeschlossen und heute arbeitet sie u.a. als Kreativ-Therapeutin. Fia Biba hat sich über die lokalen Grenzen hinaus einen Namen für spirituelle Energiebilder für die Seele gemacht.

Du glaubst an die Bedeutung der Farben, stimmt das?

 Fia:
Das ist richtig. Ich habe schon während meines Kunststudiums Farblehre gelernt. Damals habe ich bereits bei mir bemerkt, dass die Farben eine bestimmte Wirkung auf mich hatten. Und dass ich in bestimmten Phasen auch nur in einer bestimmten Farbe malen konnte. Außerdem habe ich gespürt, was das mit mir gemacht hat. Die Bedeutung der Farben hat mich von da ab sehr interessiert.

Heute gebe ich all mein Wissen darüber in meine Energiebilder.

Das Thema hat mich nie losgelassen. Ich habe immer wieder festgestellt: in bestimmten Lebenssituationen haben mir Farben aus bestimmten Situationen raus geholfen. Sie haben mich motiviert. Irgendwann war mir das zu wenig und dann habe ich eine Ausbildung zur Kreativ-Therapeutin gemacht. Dazu habe ich sämtliche Bücher studiert. 
Kraftbilder malen ist ja kein Hokuspokus. Die Bedeutung der Farben ist Wissenschaft.

 

Mein Weg als Künstlerin, Malerin hin zu den Kraftbildern

Fia:

Ich möchte damit zwei Sachen verbinden: Zum einen hochwertige Kunst, Unikate.

Viele möchten personalisierte Energiebilder kaufen. Und zum Anderen die Kraftbilder für die Seele und die Bedeutung der Farben zum Ausdruck bringen.

Die Farben haben eine Wirkung an sich. Sie werden aufgenommen durch unsere Augen, durch unsere Haut. Das geht sofort ins Gehirn und löst da bestimmte Prozesse aus. Spirituelle Energiebilder für die Seele erreichen unser tiefstes Inneres.

Ich will jetzt nicht wissenschaftlich werden, wie das funktioniert mit Farben. Energiebilder malen und anzuschauen setzt bestimmte Prozesse in Gang.

Anschauen, Fühlen oder Betrachten. Ich wollte dies beim Kraftbilder malen immer verbinden.

Meine Kraftbilder und Energiebilder für die Seele können Assoziationen auslösen.

Menschen möchten seit einiger Zeit vermehrt meine Werke für Ihre Häuser, Büros oder Hotels kaufen. Immer mehr Menschen sind von den medizinischen und physiologischen Aspekte überzeugt. Die Bedeutung der Farben und deren Wirkungen wird nicht mehr angezweifelt.

Spirituelle Energiebilder für die Seele helfen Kunden sich automatisch wohl zu fühlen.

Ich male meine Bilder mit hochwertigen Naturmaterialien und Pigmenten. Die passenden Farben und Bedeutung der Farben ermittle ich vorab. Gerne an Hand der individuelle Heilzahlen.

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 Wie spirituelle Energiebilder für die Seele entstehen

Fia Bia arbeitet mit Farbtherapie, Energiebildern, mit Numerologie. Sie involviert auch eine ganz uralte Chakren Lehre. Es ist sehr komplex, wie Fia Biba den Menschen aufschlüsselt.

Fia: Mir geht es mit meiner Kunst auch um die körperliche, geistige, emotionale Gesundheit. Man nimmt den Geburtsnamen, den Vornamen und das Geburtsdatum von Jemandem und ich rechne das um in Farben.

Wir können aber auch z.B. wie bei der Best Ager Lounge, Name und Gründungsdatum nehmen.

Dich, liebe Simone -als  Geschäftsinhaber und der Name der Firma. Zuerst schaffen wir eine Einheit aus Fakten. Später kümmern wir uns um die Farben. Diese haben eine bestimmte Energie. Schließlich zeigt diese Energie Ihre Wirkung. Diese Farben haben bestimmte Eigenschaften. Das hat dann sehr viel mit der Aussage der Firma oder mit Jemandem persönlich zu tun. Ganze Firmen-Philosophien lassen sich so veranschaulichen.

 

Welche Bedeutung der Farben man kenne sollte

Fia: Die wichtigste Bedeutung der Farben steckt darin, zu wissen: Welche Farben wirken positiv motivierend.  Welche Farbe kann mich in Balance bringen.
Ich zeige auch die Stolpersteine durch Farben auf. Zum Beispiel, wenn eine bestimmte Farbe zu viel anwesend ist.

 

Meine Energiebilder und ich als Malerin, Künstlerin haben Einfluss auf die geistige Verfassung und mentale Gesundheit meiner Kunden. Die richtigen Energiebilder für die Seele sorgen für Ausgleichung und  Balance.

Das ist schon spannend. Aber darin liegt auch eine große Verantwortung für mich als Künstlerin.

In der Corona Zeit habe ich mein künstlerisches Business weiter nach vorne gebracht. Auch Dank Deiner Arbeit, Simone- als Coach für die Sichtbarkeit in den Sozialen Medien.
Die Basics für mehr digitale Sichtbarkeit als Künstler habe ich bei ihr gelernt. Schon nach den ersten Workshops wollte noch mehr Menschen Energiebilder kaufen oder Kraftbilder malen lernen.

 

 

Auch ich musste als Künstlerin neue Wege gehen. Heute bin ich sehr froh über diese Entwicklung.

Können wir intuitiv die richtigen Farben für uns wählen?

Fia: Wenn ich bei mir selbst gucke, ist meine Basisfarbe Blau. Als Kind war Blau meine Lieblingsfarbe, aber irgendwann fand ich das langweilig. Meine Stimmungsfarbe und meine persönliche Expressionsfarbe ist Magenta.

Mit Magenta konnte ich überhaupt nichts anfangen, ich hab orangefarbene Haare und das steht mir überhaupt nicht. Ich habe zuhause überhaupt nichts in Magenta. Aber, dann hab ich mal geguckt nach den Bildern, die ich sonst so gemalt habe. Und da waren immer diese Farben drin. So sind die Farben auch wieder zurück zu mir gekommen. Die Kraftbilder für die Seele haben mich in meiner Persönlichkeit unterstützt. Sie haben auch meinen Prozessen des Wachstums unterstützt. Ich habe automatisch diese Farben gewählt, die mir gut getan haben.

Viele Menschen wählen ihre Farben intuitiv. Auch wenn sie eine Firma gründen oder wenn sie eine Praxis aufmachen. Aber warum sie diese Farben ausgewählt haben, das wissen sie nicht. Erst recht nicht, welche Botschaft dahinter steckt. Über die, auch negative Bedeutung der Farben, haben sie natürlich keine Ahnung.  Sie wundern sich dann nur, daß vielleicht die Stimmung im Büro, in der Praxis oder in der Firma nicht so gut ist. Farben senden uns Energien. Auch negative.

Kraftbilder als Beschreibung Deines Selbst

Fia: Meine Kunden sind natürlich Menschen, die interessiert sind an Kunst. Aber auch Menschen mit Tiefgang, die sich selbst was Besonderes gönnen wollen.

 

Meine EnergieBilder sind alles Unikate und personalisiert.

Ich habe Aufträge für Bürogemeinschaften für Anwälte, für Praxen.

Für alle, die was besonderes möchten oder die sagen: Ich möchte meine Geschäftspapiere ändern. Liege ich eigentlich mit meinem optischen Außenauftritt richtig? Welche Aussage mache ich damit? Welche Bedeutung der Farben vermittle ich damit?

Was ist eigentlich die Aussage von dieser Praxis, dieser Firma und wie kann ich das mit Energiebilder unterstreichen?

 

Wie oft ist es so, dass man irgendwo hinein kommt und man fühlt sich total wohl und Umgekehrt passiert das auch. Man spürt Unbehagen und weiß eigentlich nicht warum.

In einem solchen Geschäftsumfeld kann man kein Vertrauen fassen.

Wie wir es, Menschen nicht auf der Verstandes Ebene, sondern auf  der emotionalen Ebene zu erreichen? Die Ebene, die nicht gesteuert ist durch Dein Ego, Deinen Willen, sondern auf der unbewussten Ebene?

Dann komme ich ins Spiel: Energiebilder, Kraftbilder für die Seele – bieten sich als erfolgsorientierte Hilfe an.

Was können meine persönlichen Energiebilder, meine Kraftbilder für die Seele für mich tun?

Helfen mir Kraftbilder schneller ans Ziel zu kommen?
Kann ich vielleicht auch meine Selbstheilungskräfte irgendwie heraus kitzeln?
Können sie mich in mein Ressourcen bestätigen? Was steckt da alles drin?

Fia: Man muss offen sein. Diese Bedeutung der Farben haben auf die unterbewusste Ebene ihren Einfluss und stärken dadurch gewaltig. Das spüre ich selbst beim Energiebilder malen.

Wenn bestimmte Farben zu viel oder zu wenig anwesend sind, dann zeigt sich das in einem bestimmten Verhalten oder einer bestimmten Stimmungslage.

Manche Leute sagen, ich habe keine Zeit für Meditation.

Dann sage ich: Wenn Du Deine eigenen Kraftbilder für die Seele hast, kannst Du Dich vor das Bild setzen. 10 oder 5 Minuten.

Die Energiebilder nur anschauen. Es reicht, Dich in Balance zu bringen.

Du kannst die Energiebilder in klein mit ins Büro nehmen. Vielleicht hast Du ein Mauspad in Deinen passenden Kraftfarbe? Oder Du besorgst Dir Untersetzer für Deine Tasse Tee und spürst so die Energiebilder Bedeutung.

Wenn Du in Harmonie bist, kannst Du Dich besser konzentrieren, hast genug Power. Schließlich lassen sich die Aufgaben des Tages in der Anwesenheit Deiner Kraftfarben besser bewältigen.

 

Als Künstlerin Malerin einzigartig

Fia: Ich weiß kaum von einer anderen Künstlerin Malerin,  die das auf diese Art und Weise so macht.
Es ist mein absolutes Alleinstellung-Merkmal. Darauf bin ich stolz.

Ich nutze Naturmaterialien für meine Kraftbilder für die Seele, meine Bilder sind alle in 3D gemacht.

Schöne Materialien, wo auch ein Hintergrundgedanke dabei ist. Ich benutze z.B. Baumrinde.
Bäume sind die Verbindung zwischen Himmel und Erde.

Hochwertige Energiebilder kaufen zu wollen, ist immer noch schwierig und selten.
Zu mir kommen Kunden und Liebhaber mit hohen Ansprüchen.

Wie Du Dir als Künstlerin Malerin ein Alleinstellungsmerkmal schaffst

Wie macht man es als Künstlerin Malerin mit der Selbstvermarktung? Oft kennt man tolle Künstler, die dann aber ein Problem mit ihrer eigenen Vermarktung haben. Da fehlt das Kaufmännische.

Es fehlt das technische Know-how oder die Soziale Kompetenz. Gerade für die sozialen Medien.

Manchmal fehlt auch das Geld, um gewisse Dinge abzugeben. Das Selbstmarketing darf man nie aus dem Auge lassen. Erst recht nicht, wenn man Künstlerin Malerin ist und natürlich für seine Produkte Abnehmer und Kunden braucht.

Fia: Ich habe viele Jahre in meinem Bürojob im kaufmännischen Bereich gearbeitet. Dadurch habe ich diese Bodenständigkeit bekommen. Früher haben wir Flyer gedruckt, heutzutage haben wir Social Media. Das ist eines der wichtigsten Tools, um überhaupt bekannt zu werden. Sich zu zeigen, sich zu präsentieren, gibt es ganz viele Gruppen, wo man sich anschließen kann.

Die Best Ager Lounge hat eine große Reichweite, um sich bekannt zu machen.

Deine Workshops im  Mitgliederbereich der „Business Class“ hat mir die Augen geöffnet. 

Ich selbst bin in meinem Thema und dachte, alle verstehen das so wie ich. Du hast mir ganz klar gesagt: „Nein, das ist nicht so, wir brauchen Erklärungen, was Deine Energiebilder bewirken können. Du bist als Künstlerin Malerin ein wichtiger Teil Deiner Arbeit. Die Menschen wollen Dich kennenlernen.“

Ich habe gedacht, ich bin als Person überhaupt nicht wichtig. Es geht nur um meine Kraftbilder für die Seele und um das, was ich den Menschen geben will.

Du hast mit Deinem Coaching meine Sicht der Dinge verändert. Dein Kurs war für mich sehr wichtig.

Menschen kaufen bei Menschen

Simone: Wir mussten Fia Biba ein bisschen ins Rampenlicht zerren. Du hast Dich etwas hinter Deinen Bildern versteckt. Du hast es in der Zeit geschafft, dank Social Media, dank Facebook, selber schon eine richtige Fangemeinde aufzubauen.

Bekanntheit führt zu mehr Interesse an Deinen Werken und damit auch zu mehr Kunden.

Social Media übernimmt, was Du viel mühsamer auch offline machen könntest. Mit dem Besuch von Netzwerk Veranstaltungen und Vernissagen und dergleichen. Aber dank Sozial Media finden wir neue kreative Köpfe, wie Du einer bist. Und lernen neue Kunstwerke kennen. Das ist das Schöne an Facebook.

Fia Biba findest Du auch bei Facebook und Instagram

Fia: Facebook ist so viel umfassend. Im Moment fehlt mir gerade die Zeit, zu recherchieren, wo wer herkommt.

Ich mache gerade einen Abstecher zu Instagram. Das ist wieder eine ganz andere Welt.

Facebook ist schon sehr wichtig für mich. Ich habe gerade ein Bild nach Österreich verkauft.

Wenn ich nicht dort in einigen Gruppen sichtbar wäre, dann wäre das nicht passiert.

Ich habe aber auch gemerkt, dass man auf Facebook immer weiter lernen muss.

Da kannst Du dran bleiben.
Dann braucht man auch Mentoren, die das begreiflich machen. So wie z.B. Du, Simone Weidensee von der Best Ager Lounge, Lifestyle 50Plus.

Perfekt ist eine Mitgliedschaft in einem Club, in dem man gefördert wird. Hier gibt es Workshops und man lernt ständig Neues dazu. Besonders was Personal Branding, Facebook Marketing und Business Aufbau angeht.

Mentoring Programm für Social Media

Gerade für Frauen, die in der Selbständigkeit am Anfang stehen, sei es mit einem Network Marketing oder Künstler oder Solopreneure, Einzelkämpfer.
Diese Frauen haben oft großartige Ideen oder gute Produkte.
Eine wichtige Hürde, die viele Frauen nehmen müssen: Sie müssen ihre Angst vor Technik überwinden.

Fia, was würdest Du den Frauen empfehlen, wenn sie am Anfang stehen?

Z.B. mit ihrem zweiten Standbein, in ihrer neuen Selbstständigkeit oder Frauen, die schon lange offline erfolgreich sind? Jetzt aber merken, dass sie den Anschluss an die Online-Welt verpasst haben.

Was würdest Du ihnen für mehr Sichtbarkeit empfehlen?

Fia: Ich würde ihnen auf jeden Fall Facebook ans Herz legen. Natürlich kommt es drauf an, in welcher Branche sie tätig sind. Facebook ist schon ein sehr kräftiges Medium. Es ist für mich ein Arbeitswerkzeug. Ein Verkaufskanal.

Wenn Du möchtest, dass viele Menschen von Deiner Sache erfahren, dann musst Du es bekannt machen. Wir sollten eine gute Mischung hinkriegen zwischen analog und digital.

Facebook ist immer genau das, was man draus macht.

Danke, liebe Fia…….Es freut mich unglaublich, dass wir so ein tolles Gespräch hatten. Ich weiß, es bleibt spannend bei Dir.

Ich habe schon ein anderes Thema ins Auge gefasst. Ich weiß, dass Du neben Deinen Kraftbildern für die Seele, noch ein anderes wirklich ganz großherziges Projekt aus der Taufe gehoben hast. Kannst Du kurz beschreiben, worum es geht?

Fia: Es geht um Demenz und Menschen mit Migrationserfahrungen, die in Deutschland hängen geblieben sind. So wie ich und älter werden. Gerade Menschen, die demenzkrank werden, verlieren ihre Deutschkenntnisse. Für diese Menschen erstelle ich jetzt Beschäftigungspakete. Wenn Menschen sich kreativ betätigen, werden sie glücklicher und sind mehr in Balance, als wenn sie nichts machen. Für diese Bevölkerungsgruppen, wie z.B. türkische, russische, polnische Menschen gibt es so gut wie nichts im Angebot an Beschäftigung, wenn sie alt und dement werden. Menschen mit Migrations-Hintergrund und Demenz möchte ich in ihrer doppelten Benachteiligung durch meine Kunst-Therapien helfen sich zu erinnern. 

Fokussiert auf das Thema Selbstvermarktung für Künstlerin Malerin

Fazit: Es macht Sinn mit den Sozialen Medien neuen Schwung in die Vermarktung als Künstlerin  zu bringen. Energiebilder dort  vorzustellen und für Kraftbilder für die Seele mehr Menschen nahe zu bringen.

Fia: Ich danke Dir für Deine Unterstützung. Du hast wesentlich dazu beigetragen, dass ich sichtbarer geworden bin.

Die Art und Weise, wie Du es gemacht hast. So liebevoll und mit viel Verständnis,

Viel Ruhe und Geduld. Es war ein Segen für mich, dass ich in Deine Community der Best Ager Lounge, Lifestyle 50Plus gekommen bin.

 

Best Ager Lounge, Simone Weidensee, Blog Ü50 , 50Plus, Community, Facebook Gruppe ,

Worauf wartest Du?

Sei dabei, wenn wir 2021 zu einem ganz besonderem Jahr werden lassen!

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Wie funktioniert abnehmen mit Hypnose

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Hilft Hypnose bei Übergewicht? Kann man emotionales Übergewicht dauerhaft loswerden?

Abnehmen mit Hypnose-Coach Diana Weber

Diana Weber verhilft Menschen seelischen Ballast abzuwerfen … endgültig und für immer. Als Hypnose Coach unterstützt sie Frauen, sich ein neues, selbstbestimmtes Leben zu kreieren.

Abnehmen mit Hypnose heißt für  ihre Klienten auch, seelischen Ballast abzuwerfen. Hypnose bei Übergewicht kann helfen.Viel mehr Freude, Spaß, Zufriedenheit und Glück ziehen nach den Sitzungen in das Leben der Frauen ein.

Hypnose, Geistiges Heilen, Persönlichkeitsentwicklung sind ihre Spezialgebiete. Nicht nur in Malsch, Baden Württemberg, sondern auch online schafft sie es, Frauen beim Abnehmen mit Hypnose zu unterstützen. Sie führt sie charmant und professionell in ein neues, leichteres Leben.

 

Gewicht reduzieren mit Hypnose

Erster Schritt: seelischen Ballast abwerfen 

Veränderung beginnt im Kopf – wo sonst?

Mit der Entscheidung, dass DU an Deiner jetzigen Situation etwas verändern willst, hast DU den ersten Schritt getan,
Veränderung in Deinem Leben anzugehen.
 
Hypnose und Coaching sind hoch effiziente Werkzeuge, Deine Ziele kraftvoll anzugehen und auch zu erreichen.
Ziel der Arbeit von Diana Weber im Coaching ist es, Dich in Deinem Veränderungsprozessen zu begleiten.

Gemeinsam definieren sie das Ziel, egal ob beruflich oder privat.
Gewichtsreduktion zählt in vielen Hypnosepraxen zu den sehr häufig nachgefragten Anwendungen. Auch in der Coachingpraxis von Diana Weber wird immer wieder nachgefragt, ob sie denn Hypnose zur Gewichtsreduktion anbiete.

Hier findest Du mehr interessante Ansätze, um als Frau Ü50 ins Wohlfühlgewicht zu kommen.

 

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Abnehmen mit Hypnose hilft Emotionales Übergewicht und seelischen Ballast abwerfen

Wie müssen wir uns Dein Programm zur Hypnose bei Übergewicht vorstellen,  Diana Weber?

Wir starten mit 3 Hypnose-Sitzungen zur Bereinigung und Veränderung der negativen Gefühle zum Essen. Es geht darum, seelischen Ballast abzuwerfen.

Diese 3 Hypnosesitzungen finden im Abstand von 8-10 Tagen statt.

Eine Sitzung dauert ca. 2 Stunden.

In der 1. Hypnosesitzung werden wir uns über dein Essverhalten klar. Im Folgenden lösen wir in der anschließenden Hypnose negative Gefühle auf. Dazu nehmen wir eine Neubewertung der Ereignisse vor.

Bei der 2. Sitzung der Hypnose zur Gewichtsreduktion schauen wir uns deine Glaubenssätze an. Überdies werden negative Gefühle und Ereignisse aus Kindheit und/oder Erwachsenenleben sehr genau analysiert. Wir lösen Blockaden und damit verabschiedet sich auch das emotionale Übergewicht.

Die 3. Abnehmen mit Hypnose-Sitzung ist eine Suggestions-Hypnose, die ich dir in deine „Gehirnwindungen einbügle.“

Du wirst schon nach der ersten Sitzung leichter. Abnehmen mit Hypnose heißt nicht gleich unbedingt enorm an Gewicht in kg  zu verlieren. Aber auf jeden Fall fühlst du dich von einer schweren Last befreit. Somit auch leichter. Deine neue mentale Festigkeit wird Dir nun mehr Kraft und Energie zur Umsetzung Deiner neuen Lebensgewohnheiten freisetzen. Dann purzeln die Kilos gleich doppelt so gut.

Gewichtsreduktion mit Hypnose als letzte Chance?

Also, wie funktioniert abnehmen mit Hypnose? Schönheitsideale haben sich schon immer im Laufe der Zeit gewandelt. Inzwischen sind sie nichts Naturgemachtes, sondern sind gesellschaftliche Trends. Zumal, was heute im Hinblick auf Schönheit auffällt ist: Vielmehr scheinen diese vor allem für den weiblichen Körper zu gelten. 

In den westlichen Ländern im 21. Jahrhundert wird eine schlanke Frau oft als schön empfunden. Zufolge werden Frauen stark unter Druck gesetzt. Schließlich kann der körperbetonte Blick auf Frauen zu großer Unsicherheit und Unzufriedenheit führen. Währenddessen entsteht emotionales Übergewicht. Übrigens wundert es nicht, dass sich viele Frauen einen schlanken Körper wünschen. Überdies alles dafür tun, um als schön zu gelten. Somit bietet die Schönheitsindustrie heutzutage sehr viele Behandlungsmöglichkeiten um diesem Dilemma zu entkommen. Ob Pillen gegen Heißhunger und Fressattacken, das Schmelzen von Fettzellen durch Coolsculpting oder Absaugen von Fett mittels eines operativen Eingriffes. Mitunter wird alles ausprobiert. Entsprechend dem Übergewicht den Kampf anzusagen. Dessen ungeachtet wissen viele Frauen oft nicht, daß sie zuerst seelischen Ballast abwerfen müssen.

Abnehmen mit Hypnose und Emotionales Übergewicht verlieren

Viele Frauen versuchen mit Diäten gegen ihre Kilos und ihr emotionales Übergewicht anzugehen. Jedoch bringt dies nur kurzfristigen Erfolg. Besser gesagt, hat das damit zu tun, dass sich die Abnehmwillige während der Diät eine Selbstbeschränkung auferlegt. Zudem kostet das viel Kraft. Anschließend, nach Erreichen des temporären Ziels, wird die Diät dann beendet. Folglich stellt sich aus diesem Grund nach nur wenige Wochen bei Vielen das ursprünglich Essverhalten wieder ein. Außerdem kommt es  zu einer erneuten Gewichtszunahme. Entsprechend bekannt als YoYo-Effekt. Kurzum: Ohne dass die Frauen zuerst seelischen Ballast abwerfen, funktioniert es nicht.

Abnehmen und Emotionales Übergewicht verlieren

Besser wirkt eine langfristig angelegte Ernährungsumstellung. Ebenfalls unterstützt eine Veränderung des Lebensstils bei der Gewichtsreduktion und ist bewiesenermaßen erfolgsversprechender. Dabei kann und soll Essen auch Genuss sein.

Durch Diäten lernen viele Menschen übermäßig auf das Essen zu achten. Darüberhinaus wird leider oft auch Genuss-Essen vermieden. Hierdurch wird innerer Stress verursacht. Somit wird das Essen selbst zu einem Problemthema. Abnehmen mit Hypnose setzt genau da an, wo seelischer Ballast zu einer Erhöhung der Körpergewichtes geführt hat.
Abgesehen davon: Was kaum jemand weißt ist:

  • Erstens, dass Übergewicht mit unserer Vergangenheit durch unverarbeitete Konflikte oft schon in der Kindheit z. B. durch Wut, Angst, Traurigkeit entstanden sind.
  • Zweitens auch die aktuelle Lebenssituation in Partnerschaft, Familie, Beruf Stress auslösen und  somit unser Essverhalten beeinflussen.

Emotionales Übergewicht wiegt dann zusätzlich oft schwerer, als die Kilos auf der Waage. Hier setzt die Hypnose mit Diana Weber erfolgreich an.

Du könntest ein paar Tipps gebrauchen, wie es auch bei Dir klappt: Einfach besser leben?

Diana Weber und ihre Hypnose zur Gewichtsreduktion

Während in vielen Hypnose-Praxen mit suggestiver Hypnose gearbeitet wird, gehe ich in meiner Hypnosepraxis auf die tiefen Gefühle meiner Klientinnen ein. Weshalb das Abnehmen mit Hypnose so auch dauerhaft erfolgreich bleibt.

Du möchtest Deinen seelischen Ballast dauerhaft loswerden? Dazu mit Hypnose Gewicht reduzieren? Dann kann Dir Diana Weber sensibel und einfühlsam helfen. Auch online.
Gute Informationen bietet auch ihre Facebook-Seite mit vielen weiterführenden und erklärenden Videos.

Wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose

Diana Weber: Wenn körperliche Ursachen, wie Schilddrüsen-Unterfunktion oder hormonelle Probleme ärztlich ausgeschlossen wurden, kann eine Veränderung des Essverhaltens mit Hypnose sinnvoll sein.

Die Hypnose zur Gewichtsreduktion richtet sich nicht nur auf die Stärkung des Willens, sondern auf die Veränderung unbewusster innerer Prozesse und Glaubenssätze. Immerhin stehen gerade diese einer erfolgreichen Gewichtsreduktion massivst im Wege.

Wenn emotionales Übergewicht schwindet und unbewusste Aspekte hinter Übergewicht oder ungesundem Essverhalten aufgelöst sind, nimmt der Klient schneller und einfacher ab.

Während man Hypnose zur Gewichtsreduktion einsetzt, um emotionales Übergewicht abzubauen, lernt die Klientin, wie sie seelischen Ballast abwerfen kann. Anschließend sind ihre Erfolgsaussichten der Abnahme großartig.

Emotionales Übergewicht

Im Unterbewusstsein haben sich oft falsche Essgewohnheiten und Verhaltensweisen festgesetzt. Zum Beispiel Frust-Essen, Stress-Essen, das gedankenlose Essen vor dem Fernseher. Dazu Essen als Belohnung, Essen aus Langeweile etc. Zudem wirkt Essen tatsächlich stimmungsaufhellend. Übrigens leider nur für kurze Zeit. Danach meldet sich der unverarbeitete Konflikt erneut. Obendrein auch das schlechte Gewissen, wegen des übermäßigen Essens.

Solch ein, tief im Unterbewusstsein sitzendes Essensmuster, gilt es mit Hypnose zur Gewichtsreduktion zu durchbrechen.

Ohnehin sind diese Verhaltensmuster durch neue und gesündere zu ersetzen. Indem wir den Weg frei machen für ein gesundes Essverhalten.

Abnehmen mit Hypnose bietet gute Chancen dauerhaft Gewohnheiten zu ändern.

Seelischen Ballast abwerfen und Lebensfreude gewinnen

Nachdem die seelischen Konflikte gelöst sind, ändert sich das Essverhalten meist von ganz allein. Infolgedessen nehmen die Klienten ab. Ebenfalls, ganz ohne die vorher so enorme Willensanstrengung.

Des weiteren entstehen positive Begleiterscheinungen. Zum Beispiel: Attraktivitäts- und Selbstbewusstseinssteigerung. Außerdem eine höhere Motivation für sonstige Lebensfreude fördernde Veränderungen.

Wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose?
Fazit: Abnehmen mit Hypnose ist ein wertvolles Werkzeug langfristig gesund Gewicht zu reduzieren.
Ohne immer wieder in den gefürchteten Jo-Jo Effekt zu fallen.
Gewichtsreduzierung durch Hypnose kann ohne Nebenwirkungen und großen Aufwand eine Möglichkeit sein, dauerhaft ein neues Körpergefühl zu entwicklen.
Die Methode ist, im Gegenteil von teuren Diät-Produkten, preisgünstiger und wirkungsvoller, als Du denkst!

 

 

Die Urheberrechte des Bildes liegen bei Andy Birnbreier

Sie entstanden im Rahmen eines Fotoshootings. Diana Weber ist nicht nur erfolgreich als Mental und Hypnose Coach. Ebenfalls wirkte sie als Komparse und Laien-Schauspielerin in verschiedensten Produktionen mit. Dazu ist sie ein gern gebuchtes Best Ager Model

Worauf wartest Du?
Sei dabei, wenn wir 2021 zu einem ganz besonderem Jahr werden lassen!

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Winterblues oder Winterdepression?

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Gegen den Winterblues

Winterblues ist eine, zu dieser Jahreszeit weitverbreitete Melodie der Seele. Noch härter kommt es, wenn Dich einen Winterdepression erwischt hat.

Schließlich ist der Sommer längst vorbei.  Der Herbst blässt uns um die Ohren und wir trauen ein wenig den langen, sonnigen Tagen hinterher. Müssen wir uns doch jetzt mit sehr viel weniger zufriedengeben.

Jeder 3. Deutsche fühlt ihm. Den Winterblues! Eine Art Winterdepression der zahmen Art. Die von der Zuversicht und der Hoffnung auf hellere Tage besänftigt wird. Winterblues, auch Novemberblues genannt, zeigt sich bei mir in Antriebslosigkeit und spürbarem Energieverlust.

Da ich ein durch und durch positiv eingestellter Mensch bin, weiß ich: diese momentane getrübte Stimmung ist nicht von langer Dauer. Denn ich habe mich entschlossen, dem Winterblues oder gar einer Winterdepression keine Chance zu lassen. Und diese Chance möchte ich Dir auch geben.

Wenn Du in einer Gegend lebst, in der sich die Tage jetzt grau und dunkel zeigen, kann der Winterblues Dir leicht den ein oder anderen Tag vermiesen. Noch dazu, wenn verminderte Sonneneinstrahlung die Ausschüttung von wichtigen Botenstoffen verringert. Da wir alle Hormongesteuert sind, fehlt uns das Tageslicht. Schließlich steuert es unsere innere Uhr.

Hilfreiche Tipps gegen die Einsamkeit, mangelnden Antrieb und die schlechte Laune in der kalten Jahreszeit, kann kannst Du selber viel tun. Hol Dir die leicht umsetzbaren Tipps direkt jetzt.

Wie sich der Winterblues oder die Winterdepression zeigt

  • Dir fehlt es an Antrieb und Energie
  • Du hast das Gefühl, Du hast ständig grundlos schlechte Laune
  • Dazu bist Du gereizter als sonst
  • Für eine Diät oder gesunde Ernährung fehlt Dir jetzt der Sinn, eher quälen Dich Heißhungerattacken und Lust auf Süßes
  • Du fühlst Dich alleine und oft einsam, sogar in Gesellschaft.
  • Es fehlt Dir das Gefühl gebraucht zu werden? Du fühlst Dich eher nutzlos?
  • Negative Gedanken überschatten Deinen Tag.

Doch keine Sorge! Du bist dem Winterblues nicht machtlos ausgeliefert.

Gegen diese „Mini Winter-Depression“ kannst Du etwas tun. Vielleicht brauchst Du ja einfach nur mehr Zeit für Dich selbst?

Immerhin handelt es sich bei der Winterdepression nur um eine saisonal abhängige Veränderung Deines Gemütes, die leicht selber zu beeinflussen ist.

 

Was kann kurzfristig gegen den Winterblues helfen?

  • Auch wenn es Dir der Sinn nicht danach steht: Geh raus! An die Luft. Unter Menschen.
  • Im Winter sollte man täglich eine Stunde lang an die frische Luft gehen und Tageslicht tanken. Vergiss das nicht.
  • Achte bewusst auf Deine Ernährung. Gerade jetzt solltest Du Dich mit wertvoller gesunder Nahrung verwöhnen.
  • Mach einen Abstecher ins Solarium. Aber wohldosiert bitte!
  • Fehlt Dir die Sonne, für mehr Lebensfreude? Träume von einen Kurzurlaub. So bald es wieder möglich ist: Buche Deinen Urlaub, auch alleine!
  • Nimm Vitamin D zu Dir. Ein Mangel kann die Winterdepression beschleunigen.
  • Einsamkeit muss nicht sein. Lass es nicht zu, das Dich das Gefühl des alleine gelassen zu sein, überrollt.
  • Tu was gegen Deine Einsamkeit, auch in Beziehungen.

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