Frauentag 2022 Online Party

Frauentag 2022 Online Party

Frauentag 2022

Die mega Online Party für Business Frauen 50Plus
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Spaß inklusive!
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Online Party, Internationaler Frauentag 2022, Best Ager Lounge, Frauennetzwerk, Business 50Plus

Was Dich am Internationalen Frauentag 2022 bei unserer Online Party erwartet:

Ein Abend mit Musik, Tanz und Sprechern, die für alle Teilnehmer inspirierend, stärkend und energiespendend wirken sollen.

Let’s celebrate DIE PRACHTWEIBER! Dazu mit ganz viel Empowerment, Motivation und Wertschätzung. Rund um Dich und Dein Business, denn Deine tollen Leistungen, Erfolge und besonderen Meilensteine gehören gebührend gefeiert. Nicht nur am Frauentag.

Eine interaktive Veranstaltung mit einem Live-Konzert, Laughter Dance. Lach-Yoga und Gast-Speaker.

Special-Guests bei unserer Prachtweiber-Frauentags-Party:
Weiblichkeitspädagogin, Business-Coach, Schönheit-Conzept-Expertin  Anja Spielkamp-Berger
Vertriebstrainerin, Laughter Dance und Lachyoga- Entusiastin Heike Müller
Sängerin, Menschenspezialistin, Mentorin für Stimme, Stimmung und Präsenz- Iris Bauman

Wer lädt hier ein?

Ich bin Simone Weidensee, ich bin stolze Gründerin der Best-Ager-Lounge, der Community für ambitionierte Business- Frauen in der Lebensmitte.

Darüber hinaus habe ich das Frauennetzwerk der „Prachtweiber“ aufgebaut, für mehr digitale Sichtbarkeit in einer sich veränderten Zeit.
Vor 4 Jahren habe ich mein gleichnamiges Online-Magazin auf den damals noch dünn gesäten Markt der „50Plus Influencer“ gebracht.

Seit 2 Jahren gibt es auch den gleichnamigen Podcast. 4 Jahre habe ich bei den besten Coaches der Online-Marketing Branche gelernt. Dabei die verschiedensten Programme absolviert und mich ständig, besonders im Online-Marketing und Fragen des Personal Branding weitergebildet.

Heute arbeite ich als Mentorin, Coach und Online-Sichtbarkeit-Trainer.

Und bin Wegbegleiterin für die Frauen 50Plus .
Ich begleite die Frauen emphatisch und extrem persönlich auf ihre Weg vom erfolgreichen Offline Business hinein in die digitale Sichtbarkeit .

Dabei lege ich sehr viel auf strukturiertes und strategisches Arbeiten.
Das ist so ansteckend für die Frauen, daß sie selbst in Kürze Erfolge durch die Nutzung der Sozialen Medien haben, von denen sie vorher nur träumen konnten.

Schließlich unterstützte ich Frauen, Social-Media mit Strategie und Stil zu betreiben, um Erfolg für sich und ihre Produkte zu kreieren.

Meine Leidenschaft für mein Tun ist dabei so groß, daß ich meinen eigentlichen Beruf als Kreuzfahrt-Direktor überhaupt nicht vermisse.

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Worauf wartest Du?
Sei dabei, wenn wir 2022 zu einem ganz besonderem Jahr werden lassen!

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Mein Leben auf Mallorca

Mein Leben auf Mallorca

Warum ist Mallorca so beliebt?

Leben auf Mallorca-wie es wirklich ist.

Privates, Lustiges und Interessantes über mein Leben auf Mallorca

Mein Leben auf Mallorca
Was Michael Fleischmann in seinem Interview für seinen Podcast  so alles aus mir raus gekitzelt hat,  ist schon spannend!
Hier erfährst Du bisher Unveröffentlichtes über mein Leben auf Mallorca und vieles mehr, was Du bestimmt noch nicht von mir  wußtest.

Richtig aus dem Nähkästchen hab ich geplaudert….manno man….aber egal…..hab nix zu verbergen-:))).

Also, wer ein wenig mehr Privates von mir hören möchte fühle sich eingeladen, reinzuhören.
Im Podcast erzähle ich, wie es überhaupt dazu kam, das wir mit Sack und Pack auf die Balearen Insel gezogen sind und welche Schwierigkeiten und Turbulenzen es im Leben als Vielreisende gab.
Ich lasse Euch auch gerne mal hinter meine privaten Kulissen blicken und gebe einen Einblick in mein turbulentes Leben.
Wie sieht überhaupt meine Vita aus? Und was habe ich letztendlich daraus gemacht?
Was ist es, was mein Leben auf Mallorca so erfüllt macht?
Über michBest Ager Lounge

Warum ist Mallorca so beliebt?

Wunderschöne Landschaften. Party und Erholung. Das ist Mallorca. Was wäre die Insel ohne die Menschen die hier arbeiten leben oder Urlaub machen. Michael Fleischmann stellt euch die Menschen vor, die auf ihre ganz individuelle Art und weise mit der Insel verbunden sind. Die Mallorca Menschen.

Diese Woche mit Simone Weidensee aus der „Best Ager Lounge“.
Simone kümmert sich heute um die digitale Sichtbarkeit von Frauen 50Plus und hat eine Frauennetzwerk Ü50.

Aber was hat sie vor 12 Jahren dazu gebracht, Deutschland zu verlassen und eine 2.Heimat auf Mallorca zu finden?

Was hatte mich nach Mallorca gebracht?

Das wird die meisten erstaunen. Wir waren vor dem Umzug eigentlich nie auf Mallorca. Ich bin niemand gewesen, bei dem das auf der Agenda stand. Oder auf einer Pinnwand oder am Vision-Board. Ich war vor zwölf Jahren kein großer Fan von der Insel. Ich kannte es einfach gar nicht. Warum ist Mallorca so beliebt? Ich wusste es damals nicht.

Ich konnte ich die Insel auch nicht wertschätzen, zu dem damaligen Zeitpunkt. Aber das hat sich ja zum Glück alles geändert. Mein Mann und ich kommen beide aus der Touristik. Ok. Denkst Du nun.

Das war aber nicht unbedingt Ausschlag gebend. Eher waren es die  Wirrungen und Wirkungen des Lebens. Leben auf Mallorca war damals kein Thema für uns. Eher war es ein kleiner Schicksalsschlag, der uns dahin getrieben hat…..Heute lachen wir drüber. Damals, waren wir am Boden zerstört…..

Jeder hat doch seine Geschichten zu erzählen hat und meine ist eben……(hör Dir die ganze Geschichte im Podcast an

Leben auf Mallorca, warum ist mallorca so beliebt

Gastronomie auf Mallorca

Ja, wir sind halt offen, allem gegenüber. Wir freuen uns, dass die Insel so reich gesegnet ist mit einer breiten Palette an gastronomischen Angeboten

Warum ist Mallorca so beliebt bei Feinschmeckern?

Wir schätzen es sehr, als einer der großen Qualitäten von Mallorca, dass wir hier halt alles haben. Wir auf einer einer der schönsten Inseln der Welt – wie das InselradioMallorca immer sagt…..Schließlich ich habe fast die ganze Welt gesehen und kann es ein bisschen beurteilen: Hier hier kommen alles Schöne dieser Welt zusammen. Mallorca ist ein kleiner Mikrokosmos. Du hast hier auf Mallorca das Beste aus allen Welten  und eben auch in der Gastronomie.

Wir halt machen uns oft einen Spaß draus, viel über die Insel zu fahren. Um das eine oder andere auszuprobieren.

Das Schön ist es eben, wenn du  jeden Tag neu die Auswahl hast, dich zu entscheiden: willst du ein Menü del Dia, für zehn Euro, inklusive Flasche Wein oder willst du irgendwie schick und schön,  Schickimicki-Tütel-Kram haben und möchtest Du beim Sternekoch essen. Hier auf der Insel ist für jeden Geldbeutel und für jeden Geschmack ist was dabei und das schätzen wir halt sehr. Wir sind natürlich geprägt. Dadurch, dass wir eben sehr sehr viel auf der Welt rum getingelt sind, innerhalb des Jobs…. Ich war Cruise Director,  Kreuzfahrtdirektor und habe auch viel in Südostasien gearbeitet und als Studien-Reiseleiterin war ich mit Gruppen in der Welt unterwegs.

Natürlich lernt man dabei die Vorzügen der exotischen und lokalen Küchen der jeweiligen Länder, wo man gerade arbeitet und so weiter kennen und lieben. Warum Mallorca so beliebt ist, hängt auch damit zusammen, daß es ein kosmopolitischer Schmelztiegel ist. Es ist zum Glück mehr als nur „deutsch“.

Hier sind alle Nationen vertreten. Es geht sehr international zu. Das klärt die Frage:  Warum ist Mallorca so beliebt.

 

Warum ich ein Leben auf Mallorca gewählt habe

Ich war Kreuzfahrtdirektor auf Flussschiffen. Flüsse gibt es auch auf der ganzen Welt. Und das war mein Business. Egal, ob Mekong, Donau, Mosel oder Rhein. Dabei hab ich immer im 5*****Sterne plus Bereich gearbeitet. Ausschließlich für sehr ausgewählte Brands und Firmen. Anders ausgedrückt habe ich diese begleiten, präsentieren und aufbauen dürfen. Zum Beispiel habe ich einige Jahre in der Wintersaison auf dem Mekong gearbeitet. Hierdurch durfte ich die Gebiete des Flusses Mekong in Südostasien bereisen, die eben unter normalen Umständen nicht besschiffbar sind. Schließlich gelten sie als zu gefährlich und zu unerforscht. Nichtsdestotrotz habe ich diese als Kreuzfahrtdirektor  und Tourleader mit kleinen Boutique-Schiffen erkundet. Zudem braucht es so jemanden wie mich, der dann mit expeditionsfreudigen Gästen durch verschiedene asiatische Länder reist und die verschiedene Flussabschnitte mit gut zahlenden Gästen erkundet. Spannend war es. Somit kenne ich Laos, Kambodscha, Thailand, Teile von China. Wobei die Arbeitsbedingungen sehr, sehr schwierig waren. Zuckerschlecken war das nicht…..

Meine Anfänge als Weltenbummler

Zuvor war ich  Spezialisten für Studienreisen in Europa. Geschichte hat mich schon immer fasziniert. Gelernt habe ich das vor fast 27 Jahren. Während jedes gute Busunternehmen Studienreisen nach Südengland angeboten hat. So habe ich mir meine Sporen verdient und es ging immer weiter …ich arbeitete für große, aber vor allem auch sehr exklusive Reiseveranstalter weltweit. Die  letzten 10 Jahre als Kreuzfahrtleiterin auf den Flüssen Europas. Diese Branchen explodierte in den letzten Jahren. Auf den allerneusten First Class Schiffen hatte ich meinen Traum-Arbeitsplatz. Aber alles hat auch Schatten-Seiten:

Im Grunde genommen ist es auf Dauer kein „Traumjob“. Viel zu lange bin ich unterwegs gewesen. Je nach dem: Wochen, Monate, weg von zu Hause. Immer unterwegs mit fremden Menschen.  Dazu habe ich definitiv zu viele Tage, Wochen in Hotels und in Flugzeugen verbracht. Möglicherweise wurde es mir auch irgendwann zu viel immer mit mir anvertrauten, aber fremden Menschen unterwegs sein zu müssen. Überdies belastet mit einer großen Verantwortung.

der Preis: Eine Überdosis

Stimmt. Meinen Mann, der selbst Touristik ist habe ich oft monatelang nicht gesehen. Sooft haben wir uns dann irgendwo in der Welt getroffen. Ja klar, so war das. Aber wir haben es überlebt. Gerade haben wir zehnten Hochzeitstag gefeiert. So kam es, daß ich eine Überdosis von fliegen und reisen spürte.

Leider, auch von Menschen.

Das kann passieren, wenn man, wie ich, immer im sehr engen Kundenkontakt steht.

Simone, jetzt haben wir viel von der großen weiten Welt gesprochen. Wie hat die Corona-Kriese Euer Leben auf Mallorca beeinflusst?

Die Situation zwingt Menschen, auch ein drüber nachzudenken: Was kann man in seinem Leben ändern? Gibt es noch andere Herausforderungen?
Vielleicht eine neue Geschäftsidee?

Da bist du relativ groß eingestiegen. Du machst heute Social Media Marketing für Frauen Ü50 und dazu hast du das Frauennetzwerk der „Prachtweiber“ aufgebaut, für mehr digitale Sichtbarkeit in einer sich veränderten Zeit. Bei dir lernen die Frauen, wie wie man sich mit seiner Expertise und Persönlichkeit gezielt sichtbar macht, um dem Offline-Business mit Leichtigkeit  und Spaß den perfekten Online-Kick zu geben.

Ja. das ist richtig. Das Timing war für mich halt gut. Überdies hatte ich das auf lange Zeit vorbereitet. Richtigerweise ist es kein Projekt, was jetzt in dieser Krise geboren wurde. Sondern, ich habe die Saat vor drei vier Jahren gesät. Ohnehin hatte ich schon seit längerem den dringenden Wunsch nach Veränderung.

Ich spürte, daß die Zeit reif war, das ich mich der Frauen 50Plus annehme. Indem ich ihnen Unterstützung in Sachen Social Media anbiete. Dadurch können die  Frauen dieses Marketing effizient für ihr Business nutzen.

Heute coache ich Frauen, die schon ein erfolgreiches Offline Business haben und nun den Einstieg in die digitale Welt suchen.

Heute habe eine eigenen Podcast zu diesen Themen. Ich hab dazu auch dieses Online-Magazin gegründet.

Und seit 1 Jahr gibt es die Social Media Akademie für die Frauen Ü50.

Ich betreibe das heute zum Glück, recht erfolgreich.

Firmengründung: Das richtige Timing ist wichtig

Es hat einfach gepasst. Ich wollte ja sowieso weniger reisen. Weniger weg sein. Es macht irgendwo keinen Sinn, hier ein schönes Haus am Meer auf Mallorca zu haben und es so gut wie nie genießen zu können. das ist doch einfach nur dumm…dachte ich mir irgendwann. Und Online Marketing  und ein ortsunabhängiges Business hat mich immer schon fasziniert.

Irgendwann hat es keinen Sinn mehr gemacht, ständig rein und rauszufliegen. Im Eilzugtempo über die Insel zu düsen, um festzustellen dass es so viele tolle Ecken zu entdecken gibt und wieder weg zu müssen.

Keine Zeit zu haben, hat mir wehgetan. Es hat mir in der Seele geschmerzt.

Ich dachte, da muss ich was dran ändern.

Die Vorteile von Mallorca

Mallorca ist flugtechnisch mega gut verbunden. Gerade, wenn du noch geschäftliche Beziehung außerhalb eben Spaniens hast, dann ist das sehr, sehr wichtig, dass du jederzeit ein günstiges Ticket und eine immer gut verfügbare Flugverbindung hast. Das macht das Leben auf Mallorca unkompliziert.

Darüberhinaus profitiert man hier von einer sehr guten gesundheitliche Betreuung. Das Gesundheitssystem ist außerordentlich gut. Mit einer kleinen Zusatzversicherung wird man hier zum Privat-Patienten.

Das Leben auf Mallorca ist dazu in allen großen Sprachen gut organisiert.

Wie schon erwähnt, ist das Preis-Leistungsverhältnis für einen außergewöhnlichen Lifestyle hervorragend.

Mallorca ist sicher! Dieser Aspekt wird leider in der unruhigen Welt immer wichtiger. Die Kriminalitätsrate ist so gering, daß man hier das Gefühl hat, wohlbehütet sein Leben leben zu können. Die Politische Lage ist sehr stabil und wir befinden uns in einen demokratischen Rechtsstaat. Dahingegen sind schon mal viele andere, scheinbar schöne Länder, raus-:)

Mallorca das Naturerlebnis

Erstens genieße ich die Landschaft hier immer wieder. Berge und Meer sind einfach in Kombination unschlagbar. So das es mir immer wieder eine Freude ist. Zum Beispiel, wenn ich die Küstenstraße entlang fahre, von Cala Pi runter Richtung Arenal,ich schaue frontal aufs Tramuntana Gebirge und unter liegt die Bucht von Palma. Dann geht mir das Herz auf! Zweitens misst die Küstenlinie der größten Balearen – Insel rund 550 Kilometer. Darauf verteilen sich 179 Strände (playas) und Buchten (calas). Aber hier bin ich jetzt eigen: Nein. Meine Lieblingsbuchten verrate ich hier nicht. Da möchte ich (fast) alleine bleiben.

Es gibt  tausend Gründe, warum das Leben auf Mallorca so toll ist.

Was für mich ganz ganz wichtig ist: Ich könnte die irgendwo leben, wo ich keine Kultur genießen kann.Das ist für mich sehr wichtig. Ich komme auch vom Theater.Viele wissen garnicht , das ich diplomierte Schauspielerin bin und 20 Jahre auf Deutschlands Bühnen gestanden habe….

Also, ohne Theater, Museen, ohne Oper, ohne Philharmonie und Jazzclubs möchte ich nicht leben wollen!

Es heißt ja nicht, dass ich da jetzt jede Woche überall hin rennen. Aber ich möchte die Option haben. Ich brauche das Gefühl eines urbanen Lebens

Wir haben hier eine tolle Oper. Die ist der Mailänder Scala nachgebaut. Wenn du da rein gehst, haut es Dich um!

Mit roten Plüsch und  Samtvorhängen. Stuck behauenen Balkonen und einem guten Repertoire. 

Weiterhin befindet sich in Palma Auditorium. Die Philharmonie. Wo wirklich gute Konzerte statt finden

Ebenso eine Institution für Musikliebhaber: das  JazzVoyeur Festival.

Hier passiert schon eine Menge. Du hier jede Menge kannst Kultur konsumieren.

Von der Dichte der Galerien, brauche ich gar nicht anfangen zu erzählen! Schließlich soll Palma mehr Galerien pro Kopf als jede andere spanische Stadt haben.

Hast du eine Lieblingsplatz auf Mallorca?

Oder ein Platz wo ich einfach mal ein bisschen den Kopf frei kriege? Ja. Denn habe ich sozusagen vor der Haustür.

Wer den Küstenabschnitt kennt zwischen Cala Blava bis Cala Pi. Da gibt es traumhafte kleine Wanderwege.

 Wenn ich da Fotos poste, werde ich echt gefragt ob ich eine Karibik unterwegs bin.

Warum ist Mallorca so beliebt bei der Highsociety?

Es wird von Unwissenden oft unterschätzt , das hier die Welt zu hause ist. Warum ist Mallorca so beliebt bei der Highsociety? Wenn wir hier mal auflisten, wer hier auf der Insel so alles wohnt! Das ist schon beeindruckend. Die Welt ist hier einfach zu Hause. Egal ob es der europäische Hochadel ist oder oder Promis. Warum?

Hör in den Podcast rein, da erfährst Du mehr von den Menschen auf Mallorca.

Weil Mallorca nicht dekadent ist. Das ist mir auch sehr sehr sympathisch. Es schert sich auch keiner drum, wo du wohnst, wie du wohnst, wo du herkommst. Wer du bist. Du kannst einfach tun und lassen was du willst. Keiner interessiert sich dafür ob der Prinz von Timbuktu bist oder Karl-Heinz auf aus Gelsenkirchen.

Was ist ein Elevator Pitch

Was ist ein Elevator Pitch

Was ist ein Elevator Pitch eigentlich?

Wie man sich selbst vorstellen kann und somit Interesse für sich und sein Business weckt
Hier lernst Du Deine Business-Präsentation in 30 SekundenSich selbst vorstellen- und damit Kunden anziehen lernen

Was ist ein Elevator Pitch und wozu brauche ich den?

Sich selbst vorstellen in 30 Sekunden

Stellen wie uns einmal vor: Du und eine weitere Person- Dein Wunschkunde oder ein echt interessanter Mensch, mit dem Du Dich verknüpfen möchtest, betreten einen Aufzug.

Als der Aufzug startet, spähst Du zu Deinem Traumkunden hinüber.

Soll ich? Oder Soll ich nicht? Wie kann ich meinen Traumkunden ansprechen…ihm sagen, was ich beruflich/ geschäftlich mache.

Dieser Person möchte ich so gerne mein Business erklären. Sich selbst vorstellen, kann wirklich eine Herausforderung sein!

Dabei möchte ich doch nur mein Angebot unterbreiten. Mit meiner kleinen Business Präsentation möchte ich Ihn für mich interessieren….

Aber: Sich selbst vorstellen und mal so eben ein Mini-Business Präsentation aus dem Ärmel schütteln, ist nicht jedermanns Sache. 

Kannst Du die 30 Sekunden Aufzugfahrt nutzen, um diesen Menschen für Dich zu begeistern?
Schaffst Du es, in einer halben Minute eine Business Präsentation zu formulieren, die sitzt?

Du solltest jetzt den berühmten „Elevator Pitch“ abliefern.
Aber wie?
was ist ein Elevator Pitch, Business Präsentation , sich selbst vorstellen

Sich selbst vorstellen kann man lernen

In meinem nächsten Online-Workshop am 13.11. 10 Uhr zeigen wir Dir, wie Du effektiv einen Elevator Pitch schreibst, einschließlich der Schritte und Tipps für den Erfolg eines Pitches.

Du lernst, wie Du in kürzester Zeit glasklar informieren, überzeugen, verkaufen oder eine Botschaft verankern kannst.
Sich selbst vorstellen und sein Business präsentieren können ist unabdingbar für Deinen Erfolg.

Am Ende des Workshops…
… hast Du die einzigartige, ganz persönliche Antwort auf die Frage
„Was machst Du denn so beruflich?“
Egal ob bei Veranstaltungen, Networking Events, Partys oder Online Vorstellungsrunden.
Endlich wird es aufhören, daß Du Dich in endlosen Erklärungen verstrickst und bei Deinem Gegenüber nur Unverständniss und komplette Verwirrung hinterlässt.
Du wirst Dich, Deine Expertise und Deine Angebote zielgenau und selbstbewusst in 1 Minute beschreiben können und ab sofort Deine Kommunikation auf Klarheit ausrichten können.

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Darum lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Doch denke daran: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf.

Schließlich ist das Leben fantastisch!

Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happiness Business Coach

Simone

So kannst Du mit positiven Gedanken und und positiven Eigenschaften Gewohnheiten ändern

So kannst Du mit positiven Gedanken und und positiven Eigenschaften Gewohnheiten ändern

Wie Du in 2 Minuten Gewohnheiten ändern kannst und somit mehr positive Eigenschaften entwickelst

Es muss nicht immer gleich der Riesensprung sein, um Gewohnheiten ändern zu können. Hast Du schon mal darüber nachgedacht, daß es vielleicht mit viel einfacher gehen kann, lästige oder hinderliche Gewohnheiten zu ändern?

Der Glaube, daß man große Entscheidungen treffen muss, oder radikale Richtungsänderungen ansetzen muss, um zu einem besseren Lifestyle zu gelangen, hindert viel Frauen daran, Ihr Leben und Ihren Alltag zu verbessern.

„Die Reise von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt.“
Lao Tzu

Ich bin eher ein Fan des einfacheren Weges. Mit positiven Gedanken Gewohnheiten ändern und positive Eigenschaften zu festigen geht auch mit ganz kleinen Schritten.

Ich zeige Dir heute simple Steps, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst und die Dich höchstens 2 Minuten täglich kosten.

Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen gute Vorsätze und wollen positive Eigenschaften in ihr Leben bringen. Jedoch scheitern wir oft an der Umsetzung. Schließlich bleiben Vorsätze, die nicht zur Gewohnheit werden, eben nur Vorsätze.

Die ersten Wochen des Jahres sind schon vorbei. Dennoch: zu spät für Veränderungen ist es jedoch nicht. Nie.

Jeder von uns hat Gewohnheiten, die man gerne ablegen oder ändern möchte. Meistens verfolgen wir alle das gleiche Ziel: Wir wollen uns gesünder und wohler fühlen. Glücklicher und zufriedener sein. Gewohnheiten ändern und positive Eigenschaften in den Fokus rücken, können wir jederzeit.

Warum nicht jetzt damit anfangen?

Erst recht, wenn dies mit kleinen 2-Minuten-Übungen so leicht umzusetzen ist.

Gute Gewohnheiten schaffen in 2 Minuten?

„Die Entfernung ist nichts; Es ist nur der erste Schritt, der schwierig ist. “
Frau Marie du Deffand

Wie wäre es, wenn Du mit Deiner Kraft der positiven Gedanken und der Stärkung Deiner positiven Eigenschaften es schaffst, Gewohnheiten zu ändern?

Und das mit ein paar einfachen Tricks.

Auch kleine Schritte bewirken, wenn sie ständig wiederholt werden und sich zu einem festen Bestandteil Deines Lebens manifestieren, das sich Gewohnheiten ändern können.

Von Gabriele Thies habe ich hier noch eine sehr wertvolle Ergänzung entdeckt:
Wie Du 5 Gewohnheiten, die du ändern darfst, wenn du dir ein entspannteres und freieres (Business-)Leben wünschst.

Gute Angewohnheiten: Starte den Tag immer mit der wichtigsten Aufgabe

Klar, unangenehme Aufgaben, lästige Arbeiten oder nervige Verpflichtungen machen nicht immer Spaß. Das geht mir auch so. Es gibt Zeiten, da schiebt man solche Pflichten ewig vor sich her. Aber damit tun wir uns keinen Gefallen. Wäre es nicht besser, diese Gewohnheit zu ändern und positive Gedanken auf diese ungeliebten Aufgaben zu lenken? Da der Anfang,  der Einstieg in Ungeliebtes, der schwierigste Part ist, machen wir es uns ab sofort zu Pflicht, mit nur 2 Minuten diese Arbeit anzufangen. Und, was denkst Du? Auf einmal steckst Du mittendrin und stellst fest: Naja, so schwer war das nun auch nicht. Daraufhin machst Du einfach weiter! Und stell Dir schon jetzt vor, wie es sich anfühlt, wenn Du diese unangenehme Aufgabe gemeistert hast! Stolz, Befriedigung und inneres Schulterkopfen ist spürbar, oder? Auch das bewirken Deine positiven Gedanken.

Schalte diese Stress-Faktoren einfach aus.

Gute Gewohnheiten etablieren durch Selbstreflexion

Sobald Du anfängst gute Dinge zu tun und viel erledigst, kannst Du stolz auf Dich sein. Gönne Dir ruhig ein paar positive Gedanken, die nur auf Dich gerichtet sind. Das steigert Dein Selbstwertgefühl. Wenn Du alltäglich, am Abend darüber nachdenkst, was Du heute alles tolles geschafft hast. Schließlich solltest Du dankbar sein, das Du soviel positive Eigenschaften hast. Immerhin machten diese es Dir möglich, einen guten, erfolgreichen Tag zu haben.

2 Minuten reichen. Beende den Tag immer mit positiven Gedanken, Dankbarkeit und dem Willen, auch morgen alte Gewohnheiten ändern zu wollen.

Die Messlatte sollte nicht zu hoch sein, wenn Du Gewohnheiten ändern willst

Das Du mit positiven Gedanken in den Tag starten solltest, ist Dir sicher klar. Aber hüte Dich davor, zu viel zu erwarten.

Wenn ich morgens aufwache, sage ich mir gerne: „Erwarte mal lieber nicht zu viel…“. Dann können mich die positiven Eigenschaften des jeweiligen Tages viel mehr überraschen. Darüberhinaus schätze ich sie dann viel mehr. Egal, ob das Wetter, daß mich unerwartet mit mehr Sonnenschein verwöhnt, ein überraschend gutes Essen oder eine überraschend zufriedenstellend geleistete Dienstleistung, nichts versuche ich als alltäglich hinzunehmen. Dadurch freuen ich mich gleich viel mehr. Aus diesem Grund solltest Du Deine Erwartungen kontrollieren und drosseln. Dementsprechend solltest Du diese Gewohnheiten ändern.

Es ist eine positive Eigenschaft, die fast unbemerkt zu mehr Überraschungseffekten und glücklichen Momenten führen kann.

Gewohnheiten verändern durch Innehalten

Ehe Dich der Stress des Tages einholt, Du ängstlich oder gereizt wirst sollst Du dieses ausprobieren: Konzentriere Dich 2 Minuten auf Deinen Atem. Infolge diese kleine Meditation, gepaart mit positiven Gedanken, werden Deine positiven Eigenschaften, wie Konzentration, Fokussierung und Durchhaltevermögen gefestigt.

Starte mit 2 Minuten Meditation und beruhige damit Deinen Geist. Nebenher wird Deine Seele und Dein Körper unglaublich davon profitieren und noch mehr positive Gedanken produzieren.

Lebe im Hier und Jetzt

Lerne aus der Vergangenheit. Träume von der Zukunft . Aber lebe in der Gegenwart.

Es macht keinen Sinn, alte Konflikte immer wieder neu zu erleben. Obendrein ist es falsch, den Grund für das eigene Scheitern oder die persönliche Unvollkommenheit in den Ereignissen der Kindheit zu begründen. Sooft verstecken sich viele Frauen hinter ihrer Geschichte. Dabei liegt die Verantwortung einzig in der Hand des Einzelnen, sich sein eigenen Glück zu schaffen.

Befreie Dich aus der deprimierenden Gedankenspirale im Herumwühlen in der Vergangenheit. Vielmehr wird sie Dich noch mehr nach unten ziehen.

Richtige Deine Aufmerksamkeit einzig und alleine auf Dein Hier und Jetzt. Während sich schmerzhafte Erinnerungen in Deine Gedankenwelt schleichen, öffne ganz bewusst für 2 Minuten Deine Sinne. Spüre die Sonnenstrahlen auf Deiner Haut. Schmecke und genieße. Außerdem sollst Du Dankbarkeit fühlen. Für all das Gute und Schöne um Dich herum. Schließlich sollte Dein Denken dadurch mehr Leichtigkeit gewinnen und positive Eigenschaften hervor kitzeln. Das könnten sehr gute Angewohnheiten werden, oder?

Beurteile nicht. Vergleiche Dich nicht.

Eigentlich brauchst Du weniger als 2 Minuten, um Deine Gewohnheit ändern zu können. Die Gewohnheit mal eben schnell jemanden zu beurteilen. Außerdem ist es vielfach eh eine Verurteilung. Darüberhinaus zählt „beurteilen“ nicht gerade zu den gute Angewohnheiten.

Dabei kannst Du mit 2 einfachen Fragen der Sache aus dem Weg gehen.

Dadurch wirst Du in der Lage sein, dieser Person mehr positive Gedanken entgegen bringen zu können.

Frage Dich einfach:

  • Was von dieser Person sehe ich in mir selbst?
  • Wo ist mir diese Person ähnlich?

Einerseits werden Deine Beziehungen zu den Menschen definitiv besser werden. Anderseits wird es viel einfacher, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, wenn Du in Deinem Gegenüber positive Eigenschaften entdeckst.

Verteile großzügig Komplimente

Erstens benötigst Du weniger als 2 Minuten um jemanden abzuscannen. Zweitens solltest Du dann etwas in oder an einem Menschen entdeckt haben, daß Dir gefällt. Daraufhin mach ein Kompliment! Schließlich zeigst Du so dem anderen Deine Aufmerksamkeit und Respekt. Nebenher ist dies eine gute Basis für den Beziehungsaufbau. Ob im privaten oder geschäftlichen Miteinander.

Mit dem richtigen Kompliment kannst Du jedem Menschen eine große Freude machen. Egal, ob Freunde, Kollegen oder die große Liebe – wohl jeder freut sich über ein ernstgemeintes Kompliment. Schließlich tun Lob und Komplimente unserer Seele gut. Somit sollte es also eine neue positive Eigenschaft von Dir werden, großzügig damit umzugehen.

Auf welche Art gelobt wird, ist kulturell übrigens verschieden. Italiener gehen geradezu verschwenderisch damit um. Wer schon mal in den USA war, kennt die Komplimente und Sprüche. Unbeschadet dessen, daß sie eher als Floskeln gelten. Unterm Strich entspringen auch diese Komplimente positiven Gedanken. Somit werden sie gerne angenommen und gehören zu jeder Konversation. In London z.B. ist es völlig normal, an der Supermarktkasse ein Kompliment für die schicke Brille oder die gepflegte Haut zu bekommen. Anfangs war ich immer sehr erstaunt, ständig mit „My Love“ oder „My Dear“ angesprochen zu werden. Selbst auf der öffentlichen Toilette. Und? Ist das nicht einfach nett und tut gut?

Deutsche haben hier noch sehr viel Spielraum nach oben. Vielmehr sollten sie diesbezüglich ganz gewiss, gerade diese Gewohnheit ändern. Positive Eigenschaften oder Dinge an einem Menschen festzustellen, dauert weniger als 2 Minuten und kostet nichts.

Probier es aus! https://best-ager-lounge.com/geheimnis-eines-gluecklichen-lebens/

Körperliche Gewohnheiten ändern: Umarmen

Denk mal drüber nach: Gibt es 2 Minuten Deines Tages, wo Du einem anderen Menschen sehr nahe bist und ihn umarmst? Umarmungen lindern Stress. Bei Dir und beim Umarmten.Nicht immer muss es Ausdruck großer körperlicher Intimität sein. Eher eine positive Eigenschaft, die ich umsetze, um Empathie und Verständnis zu zeigen. Ohne Worte. In schweren Zeiten umarmt zu werden, ist wie Medizin für die Seele. Umarmungen lassen gute Energien fließen und positive Gedanken entstehen. Bei Umarmungen schüttet unser Körper das Hormon Oxytocin aus, das positiv gegen Stress wirkt.

Auch hier hat man in Deutschland deutlichen Nachholbedarf. In anderen Ländern zeigt man schon bei der Begrüßung deutlich mehr körperliche Nähe.  Küsschen links. Küsschen rechts. plus Umarmung. So begrüßt man hier in Spanien jeden. Ich empfand das Anfangs als etwas „zuviel“. Denn selbst der Klempner der zur Reparatur kommt, lässt dieses Ritual nicht aus. Meine Schweizer Kollegen und Freunde legen sogar noch Eins drauf. Hier gibt es gleich 3 Küsse.

Gewohnheiten ändern heißt auch: Sei interessiert. Statt interessant.

An Smal Talk ist nichts Schlechtes. Ganz im Gegenteil.  Kannst Du es gut? Besitzt Du schon die positive Eigenschaft des „Zuhörers“? Schaffst Du es, wenigsten 2 Minuten damit zu verbringen, Deinem Gegenüber Fragen zu stellen? Statt immer nur von Dir selbst zu sprechen? Es komm nämlich nicht darauf an, möglichst interessant zu erscheinen. Sondern vielmehr interessiert zu sein. Wer nicht interessiert ist an seinen Mitmenschen ist, der schafft es auch nicht, sympathisch zu wirken. Mit Interesse kannst Du Vertrauen zu gewinnen. Viele Fragen, viele offene Fragen und viele vertiefte Zusatzfragen…, so stellst Du Dein Gegenüber in den Mittelpunkt. Das Interesse, das Du gibst, wird höchstwahrscheinlich zurückgegeben. Eine Win-Win-Situation entsteht so in 2 Minuten.

Probier es einfach mal aus!

Tu das Gegenteil, was Du gewöhnlich tust. So kann man ganz einfach Gewohnheiten ändern.

Du trinkst morgens immer Deinen Kaffee mit Sahne? Ab heute trinkst Du ihn einfach mal eine zeitlang mit Mandelmilch z.B. Oder:  gewöhnlich nimmst Du den Bus zum Büro? Wie wäre es  die Gewohnheiten ändern, in dem man einen sportlichen Aspekt einfügt? Mal ein paar Haltestellen eher aussteigen und den Rest laufen? Oder gleich mit dem Fahrrad fahren? Macht das nicht Sinn?

Normalerweise hältst Du gerne an Dingen fest? Loslassen ist eine äußerst positive Eigenschaft. Also: Trenn Dich doch jeden Tag von einem Teil. Mach genau das, was Dir sonst so schwer fällt.

Gut, Gewohnheiten ändern sich nicht von Heut auf Morgen. Man sagt, es brauch 66 Tage, bis sich eine neue Routine gefestigt hat. Bis sich positive Eigenschaften wirklich fest in Deinem Tagesablauf breit machen, braucht  es also Zeit und positive Gedanken.

Nimm Dir genau dafür 2 Minuten Zeit! Tu jetzt etwas, was Du normalerweise nicht tust!

Starte jetzt!

Hier hörst Du den Podcast:

Von Offline-zu Online?

Du brauchst mehr digitale Sichtbarkeit in den Sozialen Medien?
Dann steig ein in die "Business Class".
Lerne Erfolge für Dich und Deine Produkte mit Facebook magisch anzuziehen:

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Ist der Weltfrauentag unsexy?

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Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten.

Zum Weltfrauentag ein paar Fragen:

Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt?

Ist es „unsexy“ an den „Internationalen Weltfrauentag“ zu erinnern?

Schafft der Feminismus die Weiblichkeit ab?

Schließlich hält die Frauen-Ikone der Generation 50 Plus, Alice Schwarzer den Internationalen Weltfrauentag sogar für absolut überflüssig. Dementsprechend sagte sie sogar:

„«Schaffen wir ihn also endlich ab, diesen gönnerhaften 8. März. Und machen wir aus dem einen Frauentag im Jahr 365 Tage für Menschen, Frauen wie Männer»,…“

Was meint Ihr dazu Ladys? Hat der Weltfrauentag für die Frauen Ü50 überhaupt noch eine Bedeutung?

Der „Internationale Weltfrauen Tag“ 1911 ist mit recht revolutionärem Charakter gestartet. Seitdem ist viel passiert. Obgleich der Kampf um Gleichberechtigung und Wahlrecht für Frauen für unser politisches Umfeld abgeschlossen scheint. Jedenfalls leben wir Frauen in Europa im feministischen Traumland. Im Gegensatz dazu der Vergleich zu vielen anderen Regionen der Erde.

Die Frauen Ü50 waren maßgebend an der Umsetzung der einstigen Ziele der Weltfrauentags Aktionen beteiligt. Trotz vieler Hindernisse wollen sich Frauen 50Plus in politische Angelegenheiten einmischen. Vielmehr wollen sie eigene Ideen umsetzen. Schließlich nehmen Frauen Mängel und Defizite in der politischen Welt viel tiefer wahr, als ihre männlichen Mitstreiter. Somit wollen Frauen Ü50 mitreden und mitentscheiden. Nicht nur am Weltfrauentag!

Mit anderen Worten: Sie wollen den Männern nicht das Feld überlassen.

Der Weltfrauentag und seine Fakten

  • Inzwischen ist der Weltfrauentag in vielen Ländern ein gesetzlicher Feiertag. Dementsprechend ist er in Ländern wie Angola, Russland, Serbien, Nepal und der Ukraine als offizieller Feiertag deklariert. Weiterhin ist in 26 Ländern ist der Weltfrauentag gesetzlicher Feiertag.
  • Während in Deutschland kein Arbeitgeber am Weltfrauentag den Damen der Gesellschaft zusätzliche Freistunden einräumt, ist in China der Nachmittag für Frauen arbeitsfrei.

Worauf Männer, nicht nur am Weltfrauentag neidisch sind:

  • Somit bewundern 28 Prozent der Männer eine der wichtigsten Eigenschaft an Frauen: Die so genannte emotionale Intelligenz.
  • Zudem hält man Frauen heute für intelligenter als die männlichen Mitbewohner des Planeten.
  • Übrigens werden wir Frauen im Schnitt fünf Jahre älter als das vermeintlich starke Geschlecht.
  • Überdies beneidet jeder Fünfte die Frauen darum, weinen zu dürfen, ohne als schwach zu gelten.
  • Außerdem sind Männer neidisch, das wir Frauen beim Sex weniger unter Leistungsdruck stehen. 
  • Auf Grund der Tatsache, das 45 Frauen in den Vorständen der 160 börsennotierten deutschen Unternehmen sitzen, fragen sich die Männer, wo hin das noch alles führen soll.
  • Auf jeden Fall könnten Männer neidisch darauf sein, das bis heute 48 Nobelpreise an Frauen gingen.
  • Anfänglich waren die männlichen Mitarbeiter sogar darauf neidisch: Die Firma „Nike“ bietet Frauen, die während ihrer Periode an Schmerzen leiden, einen Menstruationsurlaub. Übrigens gibt es in Asien diese Arbeitsbefreiung schon seit 1947.
  • Während weitaus mehr Männer kriminell werden, sind nur gut 3800 der insgesamt 70.800 Gefangenen in Deutschland weiblich. Also liegt der Frauenanteil gerade mal bei 5,3 Prozent. Quelle: http://www.mopo.de/23677752 ©2017
  • Übrigens verursachen Frauen weniger schlimme Unfälle als Männer. Das hören Männer gar nicht gerne….
  • Seit 19 von den 47 „Tatort“-Kommissaren Frauen sind, ärgert das manche Männer sehr.

Geschenke zum Weltfrauentag? Ja? Oder Nein?

„We don’t fight for flowers!“

Es lebe die Weiblichkeit! Ein Hoch auf die Frauen!

Der Weltfrauentag sollte alle Geschlechtsgenossinnen jeden Alterns verbinden und uns daran erinnern, das wir Frauen nur gemeinsam etwas erreichen können. Vernetzung und gegenseitige Wertschätzung, gerade unter Frauen ist ein Garant für die Erfolge viele toller Frauen. 

Gerne empfehle ich deshalb hier die interessantesten und schönsten Artikel/Blogs rund um Frauen 50 Plus, nicht nur am Weltfrauentag. Ladys. Dankeschön!

Martina Berg mit ihrem wunderbaren Blog für Frauen ab 50: CLUB DER PERSÖNLICHKEITEN, LIFESTYLE FRAUEN 50PLUS: WELTFRAUENTAG, EIN TAG FÜR UNS

Maria Al-Mana´s „Unruhewerk.de – als Schaufenster zum Projekt Blogs50plus – zeigt sie, dass wir nicht alleine sind mit dem Thema „Älterwerden“.

Susanne Ackstaller Blog für Women. Not girls. Texterella ist ein Blog für Frauen, die ihren Weg gefunden haben

Sechzig? … Na und! Sagt Karin Austmeyer mit Ihrem Blog-Magazin „Sweet Sixty.de“ für tolle Frauen +/- 60 und die, die es werden wollen.

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.

Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant

Simone 

Hier geht es zum Frauennetzwerk der "Prachtweiber"

Community

 

Komm in unsere Gruppe der Prachtweiber!

Erstens ist es ein berauschender, hilfreicher und konstruktiver virtueller Ort der Begegnung- nur für Frauen Ü50.

Zweitens ist es ein geschützter Raum für verrückte Ideen, alltägliche Sorgen der Frauen Ü50 und kleine Geheimnisse.

Darüberhinaus kannst Du netzwerken und Kontakte zu anderen Frauen 50 Plus knüpfen. Jedenfalls eine prima Ergänzung zum Frauen Ü50 Blog, was denkst Du? 

Kurzum, hier treffen sich die wahren, ambitionierten „Prachtweiber Ü50“!

 

 

 

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