Geheimnis eines glücklichen Lebens

Geheimnis eines glücklichen Lebens

Podcast

Mein Podcast wird, wie der Frauen Ü50 Blog, Dein „Personal Coach“!

Auch wenn Du vielleicht introvertiert bist, als Frauen alleine bist und Inspiration suchst. Auf jeden Fall bist Du hier richtig, wenn Du neue Stärken in Dir entdecken möchtest. Außerdem geht es um spannend aufbereitete Motivation um Deinem Lifestyle ein Upgrade zu geben. Dabei solltest Du offen sein für Deine persönliche Weiterentwicklung.

Dazu  hörst Du später spannende Interviews zwischen inspirierenden Frauen 50 Plus. Schließlich gibt es viel von einander zu lernen!

Deshalb ist mein Podcast genau das Richtige für die,

die lieber HÖREN statt LESEN. 

Was ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens?

Liegt das Geheimnis eines glücklichen Lebens in den 60%, für die wir unsere Gene verantwortlich machen? Anderseits sind es doch eher die restlichen 40%, in denen das Geheimnis eines glücklichen Lebens von uns selbst bestimmt wird?

Das heißt:  Wenn ich die „Glücksstudie“ von Martin Seligmann richtig interpretiere, unterscheiden wir 3 Arten Glück, im Geheimnis eines glücklichen Lebens.

DAS ANGENEHME LEBEN-Streben nach Genuss und Vergnügen

DAS LEBEN VOLLER HINGABE- in der Liebe, im Job und in den Interessen

DAS SINNSTIFTENDE LEBEN- sich einbringen mit den wichtigsten Stärken für etwas, das wichtiger und größer ist, als man selbst

Worin liegt wirklich das Geheimnis eines glücklichen Lebens?

Schließlich haben wir in all den Jahren gelernt, das das Streben nach Genuss nur kurzfristige Befriedigung und Glücksgefühle mit sich bringt.
Ebenso wie Hingabe leicht zu Überforderung  führen kann. Folglich endet sie nicht immer in Glücksmomenten. Dagegen kann ein sinnstiftendes und nachhaltiges Leben, schon eher dem Geheimnis eines glücklichen Lebens dienlich sein.

Best Ager Lounge, Lifestyle, Reisen Ü50, 50 Plus, Simone Weidensee

Hier die Checkliste, die Dich zum Geheimnis eines glücklichen Lebens führt:

  • Zuerst: Umgib Dich mit glücklichen Menschen! Freude ist ansteckend!
  • Zweitens: Lächle viel! Mach Dir schöne Gedanken und steigere so Deine Zufriedenheit!
  • Belastbarkeit ist das Gegenteil von Depression. Mit anderen Worten: Rauf Dich immer wieder auf. Kurzum: Lerne Misserfolge zu verkraften  und lerne daraus.
  • Denk positiv! Hierdurch steigt Dein emotionales Wohlbefinden!
  • Ebenfalls solltest Du auf das Gute in Deinem Leben achten! Dementsprechend: Nimm Dir die Zeit, Dich auf die Dinge zu konzentriere, die gut laufen. Auch wenn sie noch so klein sind. Aber würdige sie!
  • Auf jeden Fall: Erfreu Dich an den kleinen Dingen des Lebens! Gib selbst den kleinsten Dingen eine positive Bedeutung und sei dankbar dafür.
  • Außerdem solltest Du einen Teil Deiner Zeit nutzen, um Gutes zu tun! Nächstenliebe, Ehrenämter und Selbstlosigkeit haben einen positiven Effekt auf Deine mentale und physische Gesundheit.
  • Des weiteren sind Kommunikation, tiefe Gespräche und soziale Kontakte Bestandteil des Geheimnis eines glücklichen Lebens.
  • Glückliche Menschen geben Geld gerne für andere aus! Spende, mach Geschenke. Sei großzügig! 
  • Einerseits sind optimistische Menschen viel glücklicher als andere. Anderseits lindert Optimismus Stress und hat damit eine positive Auswirkung auf Deine Gesundheit.
  • Glückliche Menschen sind spirituell veranlagt. Lerne zu meditieren! In spirituellen Praktiken entsteht Gelassenheit und Frohsinn. Eigenschaften wie Dankbarkeit, Mitgefühl und Wohltätigkeit werden durch Spiritualität gefördert.
  • Das Geheimnis eines glücklichen Lebens liegt auch in liebevollen Ritualen des täglichen Lebens.
  • Treibe Sport! Beim Sport werden Endorphine ausgeschüttet. Wahre Glückshormone!
  • Natur ist Futter für die Seele! Geh täglich mindesten 20 Minuten an die frische Luft!
  • Den Schlaf-Rhythmus unter Kontrolle zu haben, schafft emotionale Stabilität und Wohlbefinden. Folglich macht Schlafmangel unglücklich und bringt schlechte Laune.
  • Lachen ist die beste Medizin und das Geheimnis eines glücklichen Lebens! Obendrein hat Lachen einen ähnlichen Effekt wie Sport. Schließlich stärkt Lachen sogar das Immunsystem, verbessert das Cholesterin und vertreibt Hunger.
  • Gehe wie ein erfolgreicher, glücklicher Mensch! Glückliche Menschen gehen nicht mit gesenktem Kopf und schlurfen vor sich hin. Beobachte Deinen Gang! 

Ein glückliches Leben liegt in Deiner Hand!

Aber niemand ist ständig glücklich. Zu viel gibt es, was wir schlecht beeinflussen können, da es nicht in unsere Macht liegt. Aber es gut zu wissen, das ich es zu 40% selbst in der Hand habe. Glücklich sein ist eine Entscheidung. Dem Geheimnis eines glücklichen Lebens kommt man schon näher, wenn man nur ein paar der Punkte aus der Hitliste in seine Lebensweise integriert. Man muss ja nicht gleich alles umsetzen. Hält man sich an ein paar Regeln. Auf jeden Fall zieht dies schon andere Punkte nach und die Glücksmomente werden häufiger.

Das Geheimnis eines glücklichen Lebensbei 50 Plus liegt auch oft im Auge des Betrachters, oder? Außerdem sollte man auch nicht zu viel erwarten. Dadurch kann man auch nicht so enttäuscht werden. Daher liegt das Geheimnis eines glücklichen Lebens Ü50 in den vielen kleinen Momenten eines sinnerfüllten, friedlichen und gesundem Leben. Dabei sollten wir dann jeden Augenblick genießen und dankbar sein.

Soviel Glück ist machbar-:))

Wie würdest Du den Satz ergänzen?

Schreib es in die Kommentare!

Das Geheimnis eines glücklichen Lebens ist.…..

 

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant
Simone

Direkt zu Gruppe

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten. Zum Weltfrauentag ein paar Fragen: Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt? Ist es „unsexy“ an...

mehr lesen
50 Ideen für kleine Glücksmomente

50 Ideen für kleine Glücksmomente

Wie Du mit 50 Ideen Dein Leben mit Glücksmomenten füllst     Wie geht es Dir, lieber Best Ager? Hattest Du heute schon "Glücksmomente"? Je nachdem, wie Deine Antwort ausfällt, kann ich Dir hier ein paar Tipps geben: Wie Du die Frequenz und die...

mehr lesen
Megawatt am Mekong Fluss

Megawatt am Mekong Fluss

Warum Du niemals mehr die wahre Schönheit am Mekong Fluss sehen wirst Du wolltest unbedingt einmal in Deinem Leben Flussdelfine am Mekong Fluss sehen? Jetzt bist Du zu spät! Dein Wunsch war es einmal, im größten Süsswassersee Südostasiens zu...

mehr lesen
Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Heute muss ich mal aufräumen! Aufräumen mit den vielen Missverständnissen, Vorurteilen und Klischees über Frauen ab 50 und die Männer über 50. Ist es der Jugendwahn der solche Vorurteile kreiert? Zeigt sich hier die negative Einstellung der...

mehr lesen
Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. 50plus Nische oder graue Masse ? Graue Masse? Was sind Best Ager? Generation 50Plus in einer Nische? Einerseits bin ich einer! Andererseits fühle ich mich voll in der 50plus Nische. Auf jeden Fall aber keine graue-Masse! Uns Sie?...

mehr lesen
Warum ich mehr Zeit für mich brauche

Warum ich mehr Zeit für mich brauche

Mehr Zeit für mich! — Das wünsche ich mir oft. Du auch? Doch wenn ich endlich mehr Zeit für mich habe, fühlt sich das manchmal gar nicht so toll an. Mehr Zeit für mich zu generieren setzt einen gute Planung voraus. Das Alleinsein dann auch noch genießen zu können, ist eine unterschätzte Kunst, die wir aber für unser Glücksgefühl dringend brauchen.

Mehr Zeit für mich als Herausforung

Viele kennen das unangenehme Gefühl, erst recht wenn Du als unfreiwilliger Single durchs Leben gehst: Es ist Wochenende. Deine Kinder oder Familienmitglieder haben Dich in Ihre Pläne nicht mit einbezogen. Warum auch? Jeder lebt sein eigenes Leben. Bei klarem Verstand weißt Du das auch. Trotzdem erwischt Du Dich bei dem Gedanken: „Warum hat denn keiner Zeit für mich?“.

Als wenn die anderen für Dein Glück zuständig wären! Das sind sie sicher nicht-:)

Ich wollte gar nicht mehr Zeit für mich!

Du hast nicht danach gebettelt, alleine zu sein. Ok. Nun ist es aber mal so. Find Dich also damit ab, das Deine Kinder aus dem Haus sind und Ihre eigenen Film leben. Akzeptiere, das sich die Familie eigene Lebensinhalte schreibt! Hadere nicht mit dem Gedanken: „Ich finde so wie so nie wieder einen Partner!“ Und „Freunde im Alter “ zu finden ist eh schwer“. Damit wird es für Dich nicht leichter Glücksgefühle zu empfinden.

Mehr Zeit für mich als mir lieb ist?

Die erfolgreichsten Tipps und besten Anregungen für Best Ager, Ladys 50 Plus- die allein endlich etwas erleben wollen, kannst Du regelmäßig bekommen. Ich teile gerne mein Insider-Wissen mit Dir. Bleib auf dem Laufendem. Trag Dich hier gleich ein:

Statt eine Blues zu schieben habe ich mehr Zeit für mich immer als Geschenk betrachtete. Auch in den Jahren des Single-Daseins. Gerade aber in den letzten Jahren, in denen ich in einer sehr glücklichen Partnerschaft leben darf, gibt es immer wieder lange und kurze Trennungen. Durch die habe dann automatisch mehr Zeit für mich. Die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird ist: „Wie macht ihr das? Ihr seid so oft, manchmal wochen- oder monatelang getrennt und trotzdem so happy?

Mehr Zeit für mich als Geschenk!

Für mich gab und gibt es darauf nur eine Antwort:

Zeit ist das wertvollste Geschenk das ich mir selbst machen kann. Mehr Zeit für mich zu haben, bedeutet für mich einen Schatz in der Hand zu halten, der immer kostbarer wird: Zeit!

Mehr Zeit für mich? Und nun?

Erlaube Dir doch genau das zu tun, was Du möchtest! „Das hört sich gut an. Und so einfach“. Sagst Du gerade? Im Gegenteil! Genau das scheint für viele Frauen einen große Herausforderung darzustellen.

Findest Du Dich hier in diesen Aussagen wieder? 

  • Ich wüßte gar nicht, was ich so alleine machen soll. Mir wird immer so langweilig.
  • Kenne ich mich eigentlich gut genug? Wann hab ich das letztmal meine Bedürfnisse hinterfragt?
  • Was macht mir wirklich Spaß? Hab ich überhaupt noch Interessen oder Hobbys?
  • Wie gehe ich alleine vor? Kostet es mich große Anstrengung alleine aus zu gehen? Bei dem Gedanken gruselt mir eher….
  • Sieht das nicht blöd aus, wenn ich an der Theaterkasse oder im Kino nur ein Ticket kaufe?
  • Alleine ins Wellness-Bad oder in die Sauna? Komme ich mir da nicht verloren vor?
  • Nein! In ein Restaurant gehe ich auf keinen Fall alleine! Ich sitz doch da nicht blöd alleine rum! Wie sieht das denn aus!
  • Unvorstellbar ist es für mich alleine in ein Hotel oder gar länger in den Urlaub zu fahren! Das würde mir sicher sehr schwer fallen.
  • Mehr Zeit für mich zu haben ist eher ein unangenehmes Gefühl für mich.

Warum ist das so? Weshalb löst ein Zuviel an Zeit alleine zu haben, ein unangenehmes Gefühl bei Dir aus? Aus welchen Gründen kannst Du nicht einfach das Kino, die Sauna oder den Bistro-Besuch alleine genießen? Wieso empfindet Du es nicht als Geschenk, Zeit zu haben, um stundenlang mit einer Maske auf dem Gesicht, in Jogginghose, gemütlich das Wochenende auf der Couch zu verbringen?

Ganz einfach: Weil man Alleine sein erst mal lernen muss

Ja. es stimmt schon. Es gibt immer mehr Scheidungen, Trennungen und Single-Haushalte. Auch in Partnerschaften kannst Du kaum Momenten des Alleinseins entgehen. Das heißt doch aber nicht, das Du einsam sein mußt! Selbstliebe ist hier natürlich ein großer Helfer und erleichtert das Alleinsein. Ich weiß: Jeder dritte Deutsche, der zwischen 40 und 85 Jahren alt ist, hat mitunter Einsamkeitsgefühle. Da Einsamkeit aber nicht nur unangenehme Gefühle erzeugt, sondern darüber auch noch gefährlich ist, solltest Du etwas dagegen tun! Einsamkeit erhöht den Blutdruck, bringt Deinen Schlaf-Rhythmus durcheinander und kann Dein Immunsystem schwächen.

Ja! Ich will mehr Zeit für mich genießen! Die ganze Wahrheit:

Jetzt sag ich Dir etwas, was Du bestimmt nicht erwartest: Es interessiert keinen Menschen, ob Du Dir nur ein Ticket kaufst, oder ob Du alleine irgendwo Deine Zeit genießt! Glaubst Du wirklich alle glotzen Dich auf einmal an? Tust Du das selber, wenn irgendwo jemand alleine ist? Wohl eher nicht. Meistens bleibt es doch von Dir unbeachtet. 

Es ist nun mal so: Die Welt dreht sich nicht um Dich! Deine Umwelt nimmt Dich (leider) gar nicht war. Zumindest interpretieren sie nicht zwangsweise etwas Negatives! Sind nicht alle mit sich selbst beschäftig? Sehen es die Meisten nicht eher neidvoll beachtenswert, Dich so alleine genußvoll zu beobachten? Wenn sie es überhaupt tun. Ist es denn unangenehm, als selbstbewusste, ganz normale Frau wahrgenommen zu werden? Wohl eher nicht!

Nein. Den Zahn muss ich Dir ziehen. Du bist für die Anderen nicht so interessant, wie Du denkst!

Alleinsein ist die Freude, einfach nur du zu sein – ohne jemand anderen. Du freust dich ab dir selber, du freust dich ab deiner eigenen Gesellschaft. — Osho

Hol Dir hier mein GRATIS Handbuch. Hier lernst Du genußvoll Zeit mit Dir selbst zu verbringen.

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!
Dein Happy Lifestyle Consultant

Simone

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten. Zum Weltfrauentag ein paar Fragen: Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt? Ist es „unsexy“ an...

mehr lesen
50 Ideen für kleine Glücksmomente

50 Ideen für kleine Glücksmomente

Wie Du mit 50 Ideen Dein Leben mit Glücksmomenten füllst     Wie geht es Dir, lieber Best Ager? Hattest Du heute schon "Glücksmomente"? Je nachdem, wie Deine Antwort ausfällt, kann ich Dir hier ein paar Tipps geben: Wie Du die Frequenz und die...

mehr lesen
Megawatt am Mekong Fluss

Megawatt am Mekong Fluss

Warum Du niemals mehr die wahre Schönheit am Mekong Fluss sehen wirst Du wolltest unbedingt einmal in Deinem Leben Flussdelfine am Mekong Fluss sehen? Jetzt bist Du zu spät! Dein Wunsch war es einmal, im größten Süsswassersee Südostasiens zu...

mehr lesen
Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Heute muss ich mal aufräumen! Aufräumen mit den vielen Missverständnissen, Vorurteilen und Klischees über Frauen ab 50 und die Männer über 50. Ist es der Jugendwahn der solche Vorurteile kreiert? Zeigt sich hier die negative Einstellung der...

mehr lesen
Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. 50plus Nische oder graue Masse ? Graue Masse? Was sind Best Ager? Generation 50Plus in einer Nische? Einerseits bin ich einer! Andererseits fühle ich mich voll in der 50plus Nische. Auf jeden Fall aber keine graue-Masse! Uns Sie?...

mehr lesen
The work von Byron Katie als Chance für Frauen

The work von Byron Katie als Chance für Frauen

Auf meiner Reise durch das Internet nach The work von Byron Katie und auf der Suche nach interessanten Interview-Partnern stoße ich immer wieder auf die tollsten Frauen des Universums! Auch in unserer Facebook Gruppe der Prachtweiber gibt es immer wieder Frauen, die mich total begeistern.Von denen möchte ich Euch in meiner Reihe „Prachtweiber“erzählen.

Best Ager Ladys mit Ambitionen

Ein Gastbeitrag zum Thema „The work von Byron Katie“ von Gabi Kunz

Ganz ehrlich. Die Meisten fragen sich: „The work“ von Byron Katie? Was ist das denn?

Diese Frage wurde mir in letzter Zeit häufiger gestellt. Heute freue ich mich, dass ich Euch diese wunderbare Methode zur Klärung der Gedanken etwas näher bringen darf.“ sagt Gabi Kunz im heutigen Gastbeitrag. 

Es klingt aber erst einmal richtig nach Arbeit, sich mit „The work von Byron Katie“ auseinander zusetzen. Oder?

Also, jetzt mal kurz und knackig

Wenn man „The work von Byron Katie“ kurz und knackig auf den Punkt bringen möchte, ist es nicht mehr als ein stressiger Glaubenssatz, der Dich hindert glücklich zu sein, 4 Fragen, die Umkehrung und Beispiele..sagt Gabi Kunz.

Wie 4 Fragen Dein Leben verändern können 

The work von Byron Katie“ ist eine einfache und effektive Art, unsere Glaubenssätze auf den Prüfstand zustellen. Ein klarer Verstand definiert unsere Gefühle und kann unser Herz öffnen. Was sollen 4 Fragen schon groß bewirken, möchte man da einwerfen! Wenn man die Fragen nur mit dem Verstand beantwortet, passiert auch tatsächlich nichts. „The Work von Byron Katie“ findet nämlich nicht im Kopf statt, sondern im Herzen – oder gar in der Seele. Wie die Begründerin der Methode, Byron Katie, stets betont, ist „The Work“ Meditation.

Wie wir über die Welt denken- so fühlen wir uns

Am Anfang ist es gut, wenn man erst mal mit negativen Glaubenssätzen über andere Personen beginnt, die einem in einer konkreten Situation richtig Stress bereiten. Empfiehlt Gabi. Das kennst Du doch sicher auch, oder? Wie oft ärgerst Du Dich über andere Menschen oder Situationen, die nicht so laufen, wie Du es gerne hättest?

Ich konstruiere jetzt einmal ein Beispiel: wir steigen in den Bus ein und ein junger Mann springt auf, um uns Platz zu machen. Das ist erst einmal ein Schlag ins Gesicht für uns. „Sehe ich jetzt etwa schon so alt aus“ möchte man ihn laut anfeinden. Wir setzen uns dann aber höflich dankend auf unseren Platz und tragen den ganzen Tag diesen fahlen Beigeschmack mit uns herum, dass wir alt aussehen. In dieser Situation könnte der stressige Glaubenssatz lauten „der junge Mann hält mich für eine alt Frau“.

Ist das wahr?  Ja

Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?   Nein

Wie reagierst Du, was passiert, wenn Du diesen Gedanken glaubst?  

Ich ärgere mich. Dann bin frustriert. Darüber kann ich mich nicht freuen, dass es noch so höfliche junge Menschen gibt. Anschließend  lege ich meine Stirn in Falten. Außerdem fühle ich mich beleidigt. Dadurch ziehe ich die Schultern verspannt nach oben. Deswegen würde ich mich am liebsten zu Hause verkriechen. Jedenfalls möchte ich nicht, dass mich die anderen Fahrgäste mitleidig anschauen. Ich fühle mich alt. Schließlich könnte ich weinen.

Stell Dir vor, Du wärst in genau dieser Situation, aber der Gedanke „der junge Mann hält mich für eine alte Frau“ würde überhaupt nicht auftauchen.

Wie wärst Du ohne diesen Gedanken?

Ich würde mich freuen, dass ich die Fahrt über nicht stehen muss. Zuerst würde ich mich herzlich bei diesem jungen Mann bedanken. Während er mir zuzwinkert würde ich es als kleinen Flirt genießen. Trotzdem würde ich mich respektvoll behandelt fühlen. Danach würde ich mein Buch auspacken und lesen. Infolge dessen würde ich gute Laune versprühen und die Mitreisenden würden sich von mir anstecken lassen.

„The work von Byron Katie“ ist nichts für Feiglinge    

 Nur, wer also bereit ist, sich wirklich auf die Fragen einzulassen, wird Antworten in sich selbst finden, mit denen er nicht gerechnet hätte. Wenn wir erkennen, dass wir die Realität nicht so sehen, wie sie ist, sondern so, wie wir sind, dann sind wir frei. Das bedeutet, Verantwortung im eigenen Leben zu übernehmen und nicht mehr in der Opferrolle zu verharren. 

Achtung!

„Mach diese Übungen nur wenn Du offen und neugierig bist. Gehe nur diesen Weg, wenn Du die Wahrheit verträgst! Und wenn Du mutig genug bist, mehr Kontrolle über Deine Gedanken und Dein Leben zu erlangen.“

The work von Byron Katie besagt:

Es sind nicht die Dinge die uns beunruhigen. Sondern die Sicht über die Dinge“

Gabi Kunz als Begleiterin

Menschen und Situationen kann ich oft nicht beeinflussen. Aber ich kann mein Denken beeinflussen und die Sicht auf die Dinge. So kann ich Stresssituationen lindern.

Als Begleiter von „The work von Byron Katie“ gebe ich dem Menschen den nötigen Raum, um dorthin zu gelangen. Es ist ein wunderbarer und heilsamer Prozess.

Ärger, Zorn und Enttäuschung ensteht im Kopf!

Ich zeige Dir eine Methode, um Dich von belastenden Gedanken zu befreien!

Nun kurz zu meiner Person:

Ich werde im März 49 Jahre alt, bin also ein „Best Ager“. Seit 11 Jahren lebe ich auf Mallorca und bin hauptberuflich in der Tourismusbranche tätig. Meine Leidenschaft sind alternative Therapieformen und psychologische Themen, mit denen ich mich seit Jahren beschäftige. Im April 2010 habe ich meine Heilpraktikerprüfung erfolgreich abgeschlossen. Im Laufe der Zeit habe ich bemerkt, dass viele Krankheiten psychosomatischer Natur sind und die Seele bei vielen Therapieansätzen völlig ignoriert wird. Im Jahr 2016 hatte ich das große Glück „The Work“ für mich zu entdecken und zu erfahren. Es gibt hierzu tolle Bücher und Beiträge auf Youtube von Byron Katie. Sie ist wirklich eine Inspiration. Im September 2017 habe ich mit der Ausbildung zur Begleiterin von „The Work“ begonnen und durfte bereits einige wunderbare und überraschende Erfahrungen sammeln. Ich freue mich auf diese gemeinsame Reise!

Mein Gratis Angebot für Dich:

Nachdem ich mitten in der Ausbildung als Begleiterin für „The work von Byron Katie“ bin, werde ich gerne 10 Work-Begleitungen via Skype oder Telefon verschenken.
Hier geht es darum, Euren stressigsten Glaubenssatz zu hinterfragen und komplett aufzulösen.

Trage Dich gleich hier für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch ein!

 

Herzlichst, Eure Gabi

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager. Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten. Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant Simone

Plussize Best Ager mit eigenem EPaper Magazin

Plussize Best Ager mit eigenem EPaper Magazin

Plussize Best Ager aufgepasst! Auf meiner Reise durch das Internet und auf der Suche nach interessanten Interview-Partnern stoße ich immer wieder auf die tollsten Frauen des Universums! Fern aller Klischees und gängigen jungmädchenhaften...

mehr lesen
Verfolgungswahn und die Angst vor dem Internet

Verfolgungswahn und die Angst vor dem Internet

Verfolgungswahn und die Angst vor dem Internet Verfolgungswahn macht sich unter einigen alten Freunden breit!  Wie ich darauf komme? Ich will es euch erzählen: Ich habe in der letzten Zeit einige alte Freunde wiedergetroffen. Klassentreffen wurden geplant. Des...

mehr lesen
Wie meditiert man?  Einfach mal Abschalten.

Wie meditiert man?  Einfach mal Abschalten.

Wie meditiert man richtig?   Im neuen Lebensabschnitt über 50 suchen viele nach neuen Erfahrungen und sinnerfüllenden Beschäftigungen. Das Leben 50 Plus kann ganz neue Interessen und Bedürfnisse freisetzen. Dabei steht nun oft auch viel mehr...

mehr lesen
7 Dinge die sich Frauen Ü50 gönnen sollten

7 Dinge die sich Frauen Ü50 gönnen sollten

Mein Podcast ist, wie der Frauen Ü50 Blog, Dein „Personal Coach“!Auch wenn Du vielleicht introvertiert bist, als Frauen alleine bist und Inspiration suchst. Auf jeden Fall bist Du hier richtig, wenn Du neue Stärken in Dir entdecken möchtest. Außerdem geht es um...

mehr lesen
Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten. Zum Weltfrauentag ein paar Fragen: Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt? Ist es „unsexy“ an...

mehr lesen
50 Ideen für kleine Glücksmomente

50 Ideen für kleine Glücksmomente

Wie Du mit 50 Ideen Dein Leben mit Glücksmomenten füllst     Wie geht es Dir, lieber Best Ager? Hattest Du heute schon "Glücksmomente"? Je nachdem, wie Deine Antwort ausfällt, kann ich Dir hier ein paar Tipps geben: Wie Du die Frequenz und die...

mehr lesen
Warum ich jeden Tag schwarze Bananen esse

Warum ich jeden Tag schwarze Bananen esse

Was tut man nicht alles als Frau 50 Plus! Schließlich möchten wir dem voran schleichenden Alterungsprozess etwas entgegensetzen! Zumal ist die Hemmschwelle, jeden Tag schwarze Bananen zu essen, nun wirklich nicht sehr hoch. Es schmeckt sogar sehr lecker....

mehr lesen
Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Heute muss ich mal aufräumen! Aufräumen mit den vielen Missverständnissen, Vorurteilen und Klischees über Frauen ab 50 und die Männer über 50. Ist es der Jugendwahn der solche Vorurteile kreiert? Zeigt sich hier die negative Einstellung der...

mehr lesen
Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. 50plus Nische oder graue Masse ? Graue Masse? Was sind Best Ager? Generation 50Plus in einer Nische? Einerseits bin ich einer! Andererseits fühle ich mich voll in der 50plus Nische. Auf jeden Fall aber keine graue-Masse! Uns Sie?...

mehr lesen
Erkenne die Scanner Persönlichkeit in Dir

Erkenne die Scanner Persönlichkeit in Dir

Scanner Persönlichkeit? Was um alles in der Welt ist das denn nun wieder? "Vielbegabte" "Multipotential" "Polymath" " Hochsensible"- das klingt irgendwie alles besser als "Scanner Persönlichkeit", oder? Vieles in Deinem Leben hat Dich oft...

mehr lesen
Unsere Best Ager FB Gruppe für Frauen Ü50

Unsere Best Ager FB Gruppe für Frauen Ü50

Facebook Gruppen sind sehr populär. Immerhin schießen sie zu allen Themen aus dem Boden. Schließlich ist ein gemeinsamer Interessensaustausch in gewohnter Umgebung des Facebook´s für viele eine leicht zu handhabende Möglichkeit der schnellen Kommunikation. Eine Best Ager Facebook Gruppe Ü50 muss her!

Im Grunde genommen war ich immer schon jemand, der gerne kommuniziert. Obendrein habe ich Freude am Netzwerken. Zudem wirke ich sehr gerne als verbindendes Glied zwischen Menschen. Manche Frauen Ü50 brauchen oftmals etwas Ansporn. Inspiration  und Anregung. Genau das soll unsere „ Best Ager Facebook Gruppe Ü50 “ übernehmen. Inspiration für Prachtweiber!

Wer braucht eine Best Ager Facebook Gruppe Ü50 

Ich habe lange überlegt, ob meine Zielgruppe, die Frauen um die 50, die Generation 50 Plus, Bedarf an einer speziellen „Best Ager Facebook Gruppe Ü50“ hat. Meine Recherche unter den Ü50 Facebook Gruppen war sehr ernüchternd. Unterm Strich fand ich ein paar Singlegruppen Ü50, erotische Freizeitpartner-Gruppen für die reiferen Herren und Liebeshungrigen Frauen. Sowie sinnentleerte Stammtische Ü50 und bunte Bildchen-Poster. Nichts nach meinem Geschmack. Nichts für die Frau50 Plus mit Niveau, Anspruch und Esprit. Wir Frauen Ü50 sehen heutzutage viel jünger aus, als die vorangegangene Generation. Es ist keine Ausnahme, das ein Best Ager im Alter 50Plus wie 45 aussieht, sich wie 42 fühlt und sich wie 36 verhält. Somit fühlt man sich in mancher Facebook Gruppe als Frau Ü50 leicht deplatziert.

Wobei es einige „Ladys only“ Gruppen gibt, die echt ambitionierte Administratorinnen haben, sehr unterhaltsam sind und auch hilfreich. In denen auch ich mich gut  aufgehoben fühle und dort Frauen mit meinen Ansprüchen und Interessen treffe. Aber exakt fokussiert auf die Bedürfnisse der Frauen ab 50 sind wenige.

Ich habe hier in meinem Blog für Euch den Fokus auf die Bedürfnisse und Themen  der Frauen ab 50 gesetzt. Wenngleich ich hier nur der „Lieferant“ der Themen und Texte bin. Während echte Kommunikation leider selten entsteht. Viele haben (unbegründete) Angst in Kommentaren offen Stellung zu Themen zu beziehen oder hier Ihre Meinung zu formulieren. Die ungefilterte Meinungsäußerung in der Öffentlichkeit ist nicht für jeden.

Was in der Best Ager Facebook Gruppe Ü50 anders ist 

Meine „Best Ager Facebook Gruppe Ü50“ ist ein geschützter Raum. Viele warten darauf, dort in der Gemeinschaft Gleichgesinnte zu finden und sich auszutauschen. Unter Ausschluss der Öffentlichkeit. Hier sind wir unter uns! Prachtweiber unter sich!

Meine „Best Ager Facebook Gruppe soll genau das sein!

Einen COMMUNITY FÜR PRACHTWEIBER 50PLUS soll in der Best Ager Facebook Gruppe Ü50 entstehen.

Ein berauschender, hilfreicher  und konstruktiver virtueller Ort der Begegnung- nur für Frauen um die 50. Ein geschützter Raum für verrückte Ideen, alltägliche Sorgen Ü50 und kleine Geheimnisse. Nur für uns……Prachtweiber!

Hallo meine Liebe- Du „Prachtweib! Wir brauche Dich- in der neu gegründeten Gruppe „Best Ager Lounge -Inspiration für Prachtweiber! Frauen 50Plus.“Klick gleich hier und komm zu uns!

Es wäre echt super, wenn Du unserer Gruppe beitreten würdest und der Gruppe damit den richtigen Kick gibst ! Du bist selbst ein „Prachtweib“ und hast sicher auch das ein oder andere mit uns zu teilen. Ich würde mich freuen, wenn Du hier und da Deinen Senf dazu gibst und die Kommunikation am laufen hälst.

Schon jetzt, nach 1 Woche haben 160 Frauen zu uns gefunden.

Und es werden täglich mehr. Das macht mich ein wenig stolz! Lebendige Gespräche entstehen und wir Frauen um die 50 haben endlich ein echtes Sprachrohr mit unser „Best Ager Facebook Gruppe Ü50″.

Als geschlossene Gruppe habe ich die Möglichkeit Euch einen geschützten Raum zu bieten. Männer und Spanner frei. Nur geprüfte Mitglieder werden aufgenommen.
Das schafft Vertrauen! Und gibt Sicherheit. Niemand wird in die Öffentlichkeit gezerrt.

Best Ager Lounge, Simone Weidensee, Ü50, 50 Plus, Lifestyle, Reisen, Community

Was erwartet Dich in der Best Ager Facebook Gruppe Ü50

In der Gruppe  verhelfe wir Frauen im Besten Alter, Interessierten 50 Plus, Frauen Ü50, zu mehr Wissen über die unausweichlichen Veränderungen im neuen Lebensabschnitt.

In der Best Ager Facebook Gruppe Ü50 zeigen Dir gleichgesinnte Frauen die Möglichkeiten Deiner weiteren persönlichen Entwicklung auf und geben Anreize für ein selbstbestimmtes, energiegeladenes und aufregendes Leben als Best Ager Ü50. Wir haben so viele Interessen, die weit über jedes Klischee der 50Plus Generation hinaus gehen. In unser „Best Ager Facebook Gruppe Ü50 für Frauen 50Plus kommen endlich alle zu Wort!

In der Best Ager Facebook Gruppe teilen wir unser Wissen, Erkenntnisse und Lebens-Strategien. Ein inspirierender Ort entsteht.

Genieße endlich den Lifestyle, den Du Dir verdient hast!

Komm in unsere „Best Ager Facebook Gruppe Ü50“!

Den Club der Prachtweiber!

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!
Dein Happy Lifestyle Consultant
Simone

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten. Zum Weltfrauentag ein paar Fragen: Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt? Ist es „unsexy“ an...

mehr lesen
50 Ideen für kleine Glücksmomente

50 Ideen für kleine Glücksmomente

Wie Du mit 50 Ideen Dein Leben mit Glücksmomenten füllst     Wie geht es Dir, lieber Best Ager? Hattest Du heute schon "Glücksmomente"? Je nachdem, wie Deine Antwort ausfällt, kann ich Dir hier ein paar Tipps geben: Wie Du die Frequenz und die...

mehr lesen
Megawatt am Mekong Fluss

Megawatt am Mekong Fluss

Warum Du niemals mehr die wahre Schönheit am Mekong Fluss sehen wirst Du wolltest unbedingt einmal in Deinem Leben Flussdelfine am Mekong Fluss sehen? Jetzt bist Du zu spät! Dein Wunsch war es einmal, im größten Süsswassersee Südostasiens zu...

mehr lesen
Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Heute muss ich mal aufräumen! Aufräumen mit den vielen Missverständnissen, Vorurteilen und Klischees über Frauen ab 50 und die Männer über 50. Ist es der Jugendwahn der solche Vorurteile kreiert? Zeigt sich hier die negative Einstellung der...

mehr lesen
Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. 50plus Nische oder graue Masse ? Graue Masse? Was sind Best Ager? Generation 50Plus in einer Nische? Einerseits bin ich einer! Andererseits fühle ich mich voll in der 50plus Nische. Auf jeden Fall aber keine graue-Masse! Uns Sie?...

mehr lesen
Plussize Best Ager mit eigenem EPaper Magazin

Plussize Best Ager mit eigenem EPaper Magazin

Plussize Best Ager aufgepasst! Auf meiner Reise durch das Internet und auf der Suche nach interessanten Interview-Partnern stoße ich immer wieder auf die tollsten Frauen des Universums! Fern aller Klischees und gängigen jungmädchenhaften Medien-Auftritten, gibt es immer wieder Frauen, die mich total begeistern.

Von denen möchte ich Euch in meiner Reihe „Prachtweiber“erzählen. Plussize Best Ager mit Ambitionen.

Frauen, die mutig sind!

Prachtweiber die sich nach 50 etwas trauen!

Best Ager Ladys, die laut sind, eine Stimme haben und etwas zu sagen haben!

Frauen 50 Plus mit Stil und Charisma.

Ich habe ihn gefunden! Den „Blog für die etwas Erwachseneren“!

Sabine Emmerich hatte, wie ich, den Kanal voll, von den Selfi-Blogs der 20-jährigen. Es sollte doch auch etwas geben, was Frauen 50 Plus anspricht und dabei den Spaß nicht aus den Augen verliert. So stöbert sie seit Blog Gründung in den Themen Trends, Fashion und vor allem Trachten-Mode. Welch ein Spaß ist es, ihr auf Facebook zu folgen, wenn sie zahlreiche Events und Veranstaltungen besucht und dabei selber immer Ihr attraktivstes Plussize Best Ager Model ist! Dazu gibt es bei Ihr tagestaugliche Tipps für Plussize Best Ager. Alleine für den Artikel:  Wundscheuern im Sommer – hier mein Tipp werden ihr einige Ladys sehr dankbar sein-:)). 

Als Plussize Best Ager hat sich Sabine Emmerich jetzt sogar bei der „TZ München“ als „Wiesnmadel“ beworben!

Unsere Stimme hat sie, oder?

Denn wer, bitteschön, könnte denn ein Dirndl  besser präsentieren als eine gestanden, erwachsene Frau mit ordentlich Holz vor der Hütte und dem bezaubertsten Lächeln das München je gesehen hat! Dazu die intelligente Ausstrahlung einer Frau mit Lebenserfahrung und Know-How!

Für Tina Turner fand sie das passende Restaurant. Für die 80er Ikone Sandra durfte sie Shoppingberaterin spielen und für die Rolling Stones Backstage-Partys organisieren.  Wer ist diese interessante facettenreiche Frau?

Wie sie sich selber sieht? Lest selbst:

Wer bin ich? Eine gute Frage von Simone Weidensee, die mich zum Nachdenken anregt. Da ich authentisch und spontan bin, hier einfach frei von der Leber weg ein paar Worte zu mir: Sabine Emmerich, 53, gebürtige Münchnerin, Plussize, Bestager. Ich wurde zur Bloggerin, da mich die Rezensionen zu Anti-Falten-Cremes von 20-jährigen Mädels genervt haben. Was sollen die Cremes denn an dieser jugendlichen Pfirsichhaut bewirken?

Mein Blog www.alpini-bayern.de

dreht sich um Trachten, Lifestyle, Beauty, Reisen und wird sehr schön von den Lesern angenommen. Und schon hatte sich die nächste Idee in mir festgesetzt: Warum machst Du eigentlich kein eigenes Epaper-Magazin? Nicht lange fragen! Umsetzen! Genau das habe ich getan und somit geht Anfang August mein erstes Magazin online. 

Generell merke ich, dass ich in meinem jetzigen Alter deutlich risikofreudiger und spontaner bin als früher.

Eigentlich genau entgegen des Klischees. Bin ich früher jeder Kamera aus dem Weg gegangen, nutze ich jetzt die Medien für mich.  Dies bringt natürlich auch mein anderes Standbein, die Kommunikations- und Eventagentur mit sich. Hier ist schnelles Handeln und Umsetzen gefragt und gewünscht. 

Nicht zuletzt noch ein paar Worte zum Thema „Plussize Best Ager“. Wir gestandenen Frauen können mittlerweile auch aus einem tollen Angebot von stylisher Mode schöpfen. Nicht nur im Trachtenbereich, sondern auch bei Streetwear oder Business-Outfits. Natürlich könnte das noch viel mehr werden. Aber ich bin schon froh, dass keine Mäuse mehr Käseecken jagen auf unseren überdimensionalen Sweatshirts oder wir putzige Applikationen zur Schau stellen müssen. Ich liebe die Mode von Via Appia und Frapp, kombiniert mit billigen Labels. Aber auch mal mit einer Designertasche aus unserer Maximiliansstraße in München. Die curvy Mode muss nicht hausbacken sein, genauso wenig wie wir „Best Ager“.

Kürzlich erhielt ich einen Kommentar, dass ich in meinen Alter noch lange Haare trage? Hallo !! Warum nicht jede Frau (Mensch) in jedem Alter kann das machen, wozu sie Lust hat und wie sie sich wohlfühlt.

Freuen wir uns also demnächst auch auf Dein neues Projekt!

Uns hast Du als Leser für Dein Magazin schon gewonnen! Viel Erfolg damit, liebe Sabine!

Mach es Dir gemütlich. Tauche ein in die wunderbare Welt aller Best Ager.
Lass Dich informieren. Inspirieren. Ermütigen. Aufklären und Unterhalten.
Immer daran denken: Glücklich sein beginnt auch nach 50 im Kopf. Das Leben ist fantastisch! Die Generation 50plus ist eine Generation die ihr Leben zu genießen weiß!

Dein Happy Lifestyle Consultant Simone

Du bist selber so eine engagierte, kreative und interessante Frau Ü50? Dann sollte ich hier demnächst über Dich schreiben! Komm zu uns! In die wunderbare Welt der Best Ager, der ambitionierten Frauen 50 Plus!

Melde Dich und wir berichten hier über Dich!

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Ist der Weltfrauentag unsexy?

Warum gerade Frauen Ü50, Ladys 50Plus heute den Weltfrauentag feiern sollten. Zum Weltfrauentag ein paar Fragen: Ist es wahr, das der Feminismus der 50 Plus Frauen total Retro und altmodisch auf die jüngere Generation wirkt? Ist es „unsexy“ an...

mehr lesen
50 Ideen für kleine Glücksmomente

50 Ideen für kleine Glücksmomente

Wie Du mit 50 Ideen Dein Leben mit Glücksmomenten füllst     Wie geht es Dir, lieber Best Ager? Hattest Du heute schon "Glücksmomente"? Je nachdem, wie Deine Antwort ausfällt, kann ich Dir hier ein paar Tipps geben: Wie Du die Frequenz und die...

mehr lesen
Megawatt am Mekong Fluss

Megawatt am Mekong Fluss

Warum Du niemals mehr die wahre Schönheit am Mekong Fluss sehen wirst Du wolltest unbedingt einmal in Deinem Leben Flussdelfine am Mekong Fluss sehen? Jetzt bist Du zu spät! Dein Wunsch war es einmal, im größten Süsswassersee Südostasiens zu...

mehr lesen
Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Die 26 Vorurteile gegen Frauen Ü50

Heute muss ich mal aufräumen! Aufräumen mit den vielen Missverständnissen, Vorurteilen und Klischees über Frauen ab 50 und die Männer über 50. Ist es der Jugendwahn der solche Vorurteile kreiert? Zeigt sich hier die negative Einstellung der...

mehr lesen
Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. Nische oder Graue Masse?

Best Ager. 50plus Nische oder graue Masse ? Graue Masse? Was sind Best Ager? Generation 50Plus in einer Nische? Einerseits bin ich einer! Andererseits fühle ich mich voll in der 50plus Nische. Auf jeden Fall aber keine graue-Masse! Uns Sie?...

mehr lesen